یہ پروگرام آپ کو 50 بار بار پر اٹھنے کا طریقہ سکھائے گا
میں آپ کو بار پر پل اپ اسکیم کا مشورہ دیتا ہوں جس سے آسانی سے پل اپس کی تعداد صفر سے بڑھ کر 50 ہوجائے گی۔ یہ پروگرام میکرو کے طریقوں پر مبنی ہے- اور پٹھوں کی تربیت کے لئے مائکرو پیریڈیشن۔کے بارے میں 50 pull-ups
معلومات ایپ اضافی
اپ لوڈ کردہ
Moe Yan
Android درکار ہے
Android 4.2+
کٹیگری
رپورٹ کریں
مزید دکھائیں