50 pull-up in 6 settimane

Jul 20, 2022

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Informazioni su 50 pull-up in 6 settimane

per quanto riguarda 6 settimane di allenamento, tira sulla barra 50 volte

Ti suggerisco uno schema di pull-up sulla barra che aumenterà facilmente il numero di pull-up da zero a 50 in sole 6 settimane. Questo programma si basa su metodi di macro e micro-periodizzazione per l'allenamento muscolare.

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Ultima versione

3.3.0

Categoria

Sport

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Sviluppatore

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