Armwrestling Workout Tracker

Monitor treningów siłowania na rękę i podnoszenia ciężarów w jednej aplikacji. Rejestruj każdą sesję na stole i trening na siłowni, planuj cykle treningowe i obserwuj, jak rośnie Twoja siła.

ArmProgress to monitor treningowy stworzony specjalnie dla armwrestlerów, który równie dobrze sprawdza się u sportowców ćwiczących technikę chwytu, trójboju siłowego i każdego, kto poważnie myśli o treningu siłowym lub podnoszeniu ciężarów. Śledź każdy trening, zaplanuj periodyzację i łącz się z innymi sportowcami – wszystko w jednym miejscu.

KOMPLETNE ŚLEDZENIE TRENINGÓW

Rejestruj 8 rodzajów treningów: trening na stole, siła, technika, kondycja, wytrzymałość, sparingi, regeneracja i treningi mieszane siłowania na rękę. Używaj go jako monitora podnoszenia ciężarów na siłowni: zapisuj czas trwania, intensywność, ćwiczenia, serie, powtórzenia, ciężar i notatki. Szablony pozwolą Ci szybciej zacząć.

PLANER TRENINGÓW I INTELIGENTNY KALENDARZ

Dotknij dowolnej daty, aby zarejestrować poprzedni trening siłowania na rękę, zaplanować kolejną sesję z przypomnieniami i wyświetlić całą historię treningów. Planer treningowy pokazuje treningi, cykle, cele i rekordy osobiste na pierwszy rzut oka.

CYKLE TRENINGOWE I PERIODYZACJA

Planuj bloki siłowe, fazy hipertrofii, przygotowania do zawodów, tygodnie deloadu i wiele więcej. Śledź aktywne cykle i powiąż każdy trening z konkretną fazą treningową, aby Twój trening siłowy przygotowywał się do meczu.

TESTY SIŁOWE I REKORDY OSOBISTE

Rejestruj maksymalne podniesienia, czasy utrzymania ciężaru i rekordy powtórzeń. Śledź swoje postępy w siłowaniu na rękę i podnoszeniu ciężarów w czasie, korzystając z pełnej historii rekordów osobistych.

CELE I WYMIARY CIAŁA

Wyznaczaj cele treningowe z terminami i śledź swoje postępy. Rejestruj wymiary ciała, takie jak obwód ramienia, obwód przedramienia, nadgarstek, klatka piersiowa i inne. Śledź BMI wraz z pomiarami ciała, aby monitorować skład ciała.

ANALIZA I WYKRESY

Wizualizuj częstotliwość treningów, trendy intensywności, postępy objętościowe, podział ćwiczeń i spójność za pomocą interaktywnych wykresów. Każda sesja na siłowni i każdy trening na stole wzmacniają obraz Twojej kondycji i siły.

FUNKCJE SPOŁECZNOŚCIOWE

Dodawaj znajomych, twórz lub dołączaj do grup treningowych, udostępniaj osiągnięcia w kanale aktywności i reaguj na posty. Wymieniaj się szablonami treningów siłowania na rękę ze swoimi partnerami treningowymi.

KARTY POSTĘPÓW

Wygeneruj raport postępów w stylu kolekcjonerskich kart ze swoimi statystykami, poziomem, oceną gwiazdkową i awatarem, a następnie podziel się swoją historią siłowania na rękę.

ODZNAKI I OSIĄGNIĘCIA

Zdobywaj odznaki za pierwszy trening, klub setki, tygodniowe serie i rekordy osobiste. Awansuj od debiutanta do legendy.

DODATKOWE NARZĘDZIA

- Odżywianie: kalorie, makroelementy i spożycie wody

- Sen: pora snu, pobudka i monitorowanie jakości

- Mecze przy stole: przeciwnicy, techniki i wyniki

- Trener reakcji: popraw swoje refleksy w siłowaniu na rękę

PERSONALIZACJA

- Ciemny i jasny motyw

- Język angielski i rosyjski

- Jednostki wagi: funty lub kg

- Tryb offline: działa bez internetu

- Synchronizacja z chmurą na różnych urządzeniach

FUNKCJE PREMIUM

- Nieograniczona liczba treningów, cykli, szablonów, celów i harmonogramów

- Zaawansowana analityka z ponad 10 typami wykresów

- Raporty treningowe oparte na sztucznej inteligencji z analizą obciążenia

- Pomiary ciała, BMI, odżywianie i monitorowanie snu

- Akademia z lekcjami i quizami

- Generator planów treningowych

- Karty postępów

- Doświadczenie bez reklam

- Eksport danych

DLA KOGO

- Armwrestlerzy, którzy szukają trackera treningowego do siłowania na rękę, który rozumie czas spędzony przy stole

- Zawodnicy sportów chwytnych i trójboju siłowego, którzy Potrzebujesz solidnego trackera do podnoszenia ciężarów?

- Entuzjaści siłowni i fitnessu, którzy szukają planera treningowego z realistyczną periodyzacją.

Stworzony przez armwrestlerów, którzy rozumieją ten sport. Tylko narzędzia, których potrzebujesz do bardziej inteligentnego treningu.

Rozpocznij swoją podróż już dziś. Każdy mistrz zaczął już pierwszego dnia.

Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Zarządzaj w ustawieniach konta.

Warunki korzystania: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html

Polityka prywatności: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html