Armwrestling Workout Tracker

Tek bir uygulamada bilek güreşi antrenmanı ve ağırlık kaldırma takibi. Her masa antrenmanınızı ve spor salonu antrenmanınızı kaydedin, antrenman döngülerinizi planlayın ve gücünüzün yükselişini izleyin.

ArmProgress, özellikle bilek güreşçileri için tasarlanmış bir antrenman takip uygulamasıdır ve kavrama sporcuları, halterciler ve güç antrenmanı veya ağırlık kaldırma konusunda ciddi olan herkes için de aynı derecede iyi çalışır. Her antrenmanı takip edin, periyodizasyonunuzu planlayın ve diğer sporcularla bağlantı kurun, hepsi tek bir yerde.

**TAM ANTRENMAN TAKİBİ**

8 antrenman türünü kaydedin: masa antrenmanı, güç, teknik, kondisyon, dayanıklılık, sparring, toparlanma ve karışık bilek güreşi antrenmanları. Spor salonunda ağırlık kaldırma takip uygulamanız olarak kullanın: süre, yoğunluk, egzersizler, setler, tekrarlar, ağırlık ve notları kaydedin. Şablonlar daha hızlı başlamanıza yardımcı olur.

**ANTRENMAN PLANLAYICI VE AKILLI TAKVİM**

Geçmiş bir bilek güreşi antrenmanını kaydetmek, hatırlatıcılarla gelecekteki bir seansı planlamak ve tüm antrenman geçmişinizi görüntülemek için herhangi bir tarihe dokunun. Antrenman planlayıcısı, antrenmanları, döngüleri, hedefleri ve kişisel rekorları bir bakışta gösterir.

ANTRENMAN DÖNGÜLERİ VE PERİYODİZASYON

Güç blokları, hipertrofi aşamaları, yarışma hazırlığı, dinlenme haftaları ve daha fazlasını planlayın. Aktif döngüleri takip edin ve her antrenmanı belirli bir antrenman aşamasına bağlayın, böylece güç antrenmanınız maç gününe doğru ilerler.

KUVVET TESTLERİ VE KİŞİSEL REKORLAR

Maksimum kaldırmaları, bekleme sürelerini ve tekrar rekorlarını kaydedin. Tam bir kişisel rekor geçmişiyle zaman içinde kol güreşi ve ağırlık kaldırma güç kazanımlarınızı takip edin.

HEDEFLER VE VÜCUT ÖLÇÜMLERİ

Son tarihlerle antrenman hedefleri belirleyin ve ilerlemenizi takip edin. Kol çevresi, önkol boyutu, bilek, göğüs ve daha fazlası gibi vücut ölçümlerini kaydedin. Vücut kompozisyonunu izlemek için vücut ölçümlerinizle birlikte BMI'yi takip edin.

ANALİZLER VE GRAFİKLER

Etkileşimli grafiklerle antrenman sıklığını, yoğunluk eğilimlerini, hacim ilerlemesini, egzersiz dökümlerini ve tutarlılığı görselleştirin. Her spor salonu seansı ve her masa antrenmanı, kondisyon ve gücünüze katkıda bulunur.

SOSYAL ÖZELLİKLER

Arkadaş ekleyin, antrenman grupları oluşturun veya katılın, etkinlik akışında başarılarınızı paylaşın ve gönderilere tepki verin. Antrenman ortaklarınızla bilek güreşi antrenman şablonlarını paylaşın.

İLERLEME KARTLARI

İstatistikleriniz, seviyeniz, yıldız puanınız ve avatarınızla koleksiyonluk, takas kartı tarzında bir ilerleme raporu oluşturun ve ardından bilek güreşi yolculuğunuzu paylaşın.

ROZETLER VE BAŞARILAR

İlk antrenmanınız, yüzüncü kulüp, haftalık seriler ve kişisel rekorlar için rozetler kazanın. Çaylak'tan Efsane'ye ilerleyin.

EK ARAÇLAR

- Beslenme: kalori, makro besinler ve su alımı

- Uyku: yatma saati, uyanma saati ve uyku kalitesi takibi

- Masa maçları: rakipler, teknikler ve sonuçlar

- Reaksiyon antrenörü: bilek güreşi için reflekslerinizi geliştirin

ÖZELLEŞTİRME

- Koyu ve açık temalar

- İngilizce ve Rusça dilleri

- Ağırlık birimleri: lbs veya kg

- Çevrimdışı mod: internet olmadan çalışır

- Cihazlar arası bulut senkronizasyonu

PREMIUM ÖZELLİKLER

- Sınırsız antrenman, döngü, şablon, hedef ve program

- 10'dan fazla grafik türüyle gelişmiş analizler

- Yük analizi içeren yapay zeka destekli antrenman raporları

- Vücut ölçümleri, BMI, beslenme ve uyku takibi

- Dersler ve testler içeren akademi

- Antrenman planı oluşturucu

- İlerleme kartları

- Reklamsız deneyim

- Veri dışa aktarma

KİM İÇİN?

- Masa zamanını anlayan bir bilek güreşi antrenman takipçisi isteyen bilek güreşçileri

- Ciddi bir ağırlık kaldırma takipçisine ihtiyaç duyan kavrama sporları sporcuları ve halterciler

- Spor salonu ve gerçek periyodizasyonlu bir antrenman planlayıcısı isteyen fitness tutkunları için.

Sporu anlayan bilek güreşçileri tarafından geliştirildi. Daha akıllı antrenman için ihtiyacınız olan araçlar.

Yolculuğunuza bugün başlayın. Her şampiyon ilk günden başladı.

Abonelik, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Hesap ayarlarınızdan yönetebilirsiniz.

Kullanım Şartları: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html

Gizlilik Politikası: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html