Memory Palace

1. Wstęp

Memory Palace to struktura lub trasa w twoim umyśle prawdziwego lub wymyślonego miejsca. Ta struktura lub trasa służy jako nośnik do przechowywania informacji, o których musisz pamiętać.

Ludzki mózg nie jest podłączony do zapamiętywania słów, zdań, liczb itp. Nasi przodkowie podróżowali na dalekie ziemie w poszukiwaniu pożywienia i musieli pamiętać różne drogi, aby bezpiecznie wrócić do domu. Stąd głównie poleganie na pamięci wzrokowej, która z czasem uległa optymalizacji. Technika pałacu pamięci używa tych samych narzędzi do zapamiętywania informacji, w które jesteśmy już wyposażeni, czyli do zapamiętywania map i zdjęć.

2) Pochodzenie

Technika Pałacu Pamięci pochodzi ze starożytnej Grecji. Grecki poeta Simonides miał recytować wiersz na bankiecie. Po recytacji Simonides wyszedł na zewnątrz i sala zawaliła się. Ciała ludzi zostały zmiażdżone nie do poznania. Jednak Simonides był w stanie oznaczyć ciała ciałami, pamiętając miejsca, w których siedzieli bankierzy i urodził się jako technika pałacu pamięci.

Jest również znany jako metoda loci, teatru pamięci, pałacu umysłu, sztuki pamięci.

3) Jak zbudować pałac pamięci

Krok 1: Wizualizuj miejsce lub trasę znanego miejsca, które dobrze pamiętasz. Może to być twój dom, stare domy, w których mieszkałeś, szkoła, uczelnia, biuro, centrum handlowe, trasy, do których często dojeżdżasz. Wybrane miejsce lub trasa to Twój pałac pamięci.

Krok 2: Stwórz plan pałacu i wyobraź sobie spacer po nim pojedynczą ścieżką.

Krok 3: Idąc, zidentyfikuj obiekty lub lokalizacje, które możesz zidentyfikować jako pojedynczy byt.

Krok 4: Zapisz informacje, które musisz zapamiętać w zidentyfikowanych obiektach. Jeśli jest to informacja sekwencyjna, przechowuj ją w obiektach, gdy idziesz ścieżką. Wykorzystaj swoją kreatywność, aby stworzyć relację między informacjami a przedmiotami.

Krok 5: Po nawiązaniu relacji utwórz z niego film mentalny, idąc ścieżką.

4) Poprawa retencji pamięci

Podobnie jak w przypadku większości umiejętności, kluczem jest powtarzanie i ćwiczenie.

Aby lepiej zapamiętać swoje pałace, zapisz je i często przeglądaj.