Mighty: Health Coach for 50+

Program obejmujący wspólne treningi i coaching, które pomogą Ci schudnąć

Mighty Health to wiodący program fitness i wellness zaprojektowany specjalnie dla osób powyżej 50 roku życia. Pomagamy Ci schudnąć oraz poprawić mobilność i równowagę, abyś mógł przeżyć najlepsze lata swojego życia.

- „Najlepsza aplikacja do fitnessu i odnowy biologicznej dla osób starszych” - DOBRE + DOBRE

- „Ulubiona aplikacja do ćwiczeń” - PRIME WOMEN

Nabierz formy dzięki przyjaznym dla stawów filmom z ćwiczeniami o niskim wpływie na stawy, prowadzonymi przez ekspertów, w tym: aerobik o niskim wpływie na organizm, joga na fotelu, blaster brzucha, rozciąganie ramion i kolan, wzmacnianie stawów i pleców i nie tylko. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy próbujesz zadbać o formę w domu, nasze ćwiczenia są świetne dla wszystkich poziomów sprawności; możesz je wykonywać w domu o każdej porze bez żadnego sprzętu.

Nasz wielokrotnie nagradzany, dostosowany do indywidualnych potrzeb program został opracowany przez najlepszych lekarzy z Uniwersytetu Stanforda i Columbia oraz wspierany przez NFL Hall of Famer Joe Montana i pomaga wyznaczać cele, rozwijać zdrowe nawyki i świętować postępy.

JAK TO DZIAŁA

- Nieograniczony dostęp do biblioteki ponad 100 przyjaznych dla stawów, lekkich filmów treningowych prowadzonych przez doświadczonych trenerów specjalizujących się w starszych dorosłych, w tym rozciąganie, cardio, aerobik, jogę dla początkujących i treningi wzmacniające stawy

- Spersonalizowany plan odżywiania, spersonalizowana lista zakupów i codzienne informacje zwrotne od trenera zdrowia, które pomogą Ci w utracie wagi lub zarządzaniu nią

- Osobisty trener ds. Zdrowia, który pomaga zachować odpowiedzialność i motywację, do kogo możesz w każdej chwili wysłać wiadomość

- Społeczność innych osób w podróży Mighty, aby wspierać Cię, wymieniać się przepisami i wykonywać comiesięczne wyzwania

- Kursy naukowe na temat holistycznego, zdrowego starzenia się dla osób starszych, obejmujące takie tematy jak lepszy sen, menopauza dla kobiet, lęk u seniorów i uważność

- Narzędzia do śledzenia wagi, aktywności na krokach, ćwiczeń, treningów i nie tylko, w tym integracja z aplikacją Apple Health do śledzenia codziennych kroków i aktywności fitness, takich jak pływanie, wędrówki i nie tylko

TWÓJ OSOBISTY TRENER ZDROWIA

Dzięki członkostwu zostaniesz połączony z (prawdziwym ludzkim) trenerem zdrowia, który spersonalizuje Twój plan zdrowotny, doda Ci otuchy i motywacji oraz przekaże informacje zwrotne na temat Twoich treningów i diety. Nasi eksperci w dziedzinie zdrowia mają rozległe doświadczenie w zakresie odżywiania, ćwiczeń fizycznych i psychologii zmiany nawyków.

Pobierz aplikację Mighty Health już dziś i skorzystaj z bezpłatnej wersji próbnej, aby zobaczyć, jak Mighty Health może zapewnić narzędzia i wsparcie potrzebne do osiągnięcia celów związanych ze zdrowiem.

Polityka prywatności:

https://mightyhealth.com/privacy-policy.html

Warunki korzystania:

https://mightyhealth.com/terms-of-use.html