Mighty: Health Coach for 50+

آپ کا وزن کم کرنے میں مدد کے لئے مشترکہ دوستانہ ورزش اور کوچنگ کے ساتھ ایک پروگرام

غالب صحت صحت اور فلاح و بہبود کا ایک اہم پروگرام ہے جو خاص طور پر 50 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہم وزن کم کرنے اور آپ کی نقل و حرکت اور توازن کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں تاکہ آپ اپنی زندگی کے بہترین سال گزار سکیں۔

- "پرانے بالغوں کے ل # # 1 فٹنس اور فلاح و بہبود ایپ" - اچھا ہوگا

- "پسندیدہ ورزش ایپ" - پرائم خواتین

مشترکہ دوستانہ ، کم اثر والے ورزش کی ویڈیوز کی شکل اختیار کریں جن کی سربراہی ماہر ٹرینرز کرتے ہیں ، ان میں شامل ہیں: کم اثر اثر ایروبکس ، چیئر یوگا ، بیلی بلاسٹر ، کندھے اور گھٹنے والی کھینچیں ، مشترکہ اور کمر کی مضبوطی ، اور بہت کچھ۔ چاہے آپ ابتدائی ہیں یا گھر میں فٹ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں ، ہماری مشقیں تمام تندرستی سطح کے لئے بہترین ہیں۔ آپ ان کو گھر پر کسی بھی وقت ضرورت سامان کے بغیر کر سکتے ہیں۔

ہمارا ایوارڈ یافتہ ، تخصیص کردہ پروگرام اسٹینفورڈ اور کولمبیا یونیورسٹی کے اعلی ڈاکٹروں نے تیار کیا ہے اور اسے ایف ایم ہال آف فیمر جو مونٹانا کی حمایت حاصل ہے اور آپ کو اہداف کا تعین کرنے ، صحت مند عادات کی نشوونما کرنے اور اپنی پیشرفت منانے میں مدد کرتا ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

- 100 سے زیادہ مشترکہ دوستانہ ، کم اثر والے ورزش ویڈیوز کی لا محدود لائبریری تک رسائی جو ماہر تربیت کاروں کے ذریعہ بزرگ بالغوں میں مہارت حاصل کرتی ہے ، جس میں کھینچنے ، کارڈیو ، ایروبکس ، شروعات کرنے والوں کے لئے یوگا ، اور مشترکہ استحکام ورزش شامل ہیں۔

- آپ کو وزن میں کمی یا انتظامیہ میں مدد کے ل nutrition ایک ذاتی غذائیت کا منصوبہ ، اپنی مرضی کے مطابق گروسری کی فہرست ، اور ہیلتھ کوچ سے روزانہ آراء

- آپ کو جوابدہ اور حوصلہ افزا رہنے میں مدد کرنے والا ایک ذاتی ذاتی صحت کا کوچ جو آپ کسی بھی وقت پیغام دے سکتا ہے

- طاقتور سفر کرنے والے دوسروں کی جماعت آپ کی مدد کرنے ، ترکیبیں کا تبادلہ کرنے ، اور ماہانہ چیلنجوں کے ساتھ انجام دینے کے لئے

- عمر رسیدہ افراد کے لئے مجموعی ، صحت مند عمر کے بارے میں سائنس پر مبنی کورسز جن میں بہتر نیند ، خواتین کے لئے رجونورتی ، بزرگوں کے لئے بےچینی ، اور ذہن سازی جیسے موضوعات شامل ہیں۔

- آپ کے وزن ، مرحلہ وار سرگرمی ، ورزش ، ورزش اور بہت کچھ سے باخبر رہنے کے اوزار ، آپ کے روز مرہ اقدامات اور تندرستی ، پیدل سفر ، اور زیادہ کی صحت کی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے کے لئے ایپل ہیلتھ ایپ کے ساتھ انضمام سمیت۔

آپ کا ذاتی صحت کا کوچ

آپ کی رکنیت کے ساتھ ، آپ کو ایک (حقیقی انسانی) ہیلتھ کوچ کے ساتھ جوڑا بنایا جائے گا جو آپ کی صحت کی منصوبہ بندی کو ذاتی بنائے گا ، آپ کو حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرے گا ، اور آپ کو اپنی ورزش اور غذا کے بارے میں رائے فراہم کرے گا۔ ہمارے ماہر صحت کے کوچوں میں تغذیہ ، ورزش سائنس ، اور عادات کو تبدیل کرنے کی نفسیات کا وسیع پس منظر ہے۔

غالب صحت ایپ کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور یہ دیکھنے کے لئے ایک مفت آزمائش سے لطف اٹھائیں کہ غالب صحت آپ کو اپنے تندرستی کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کے ل to آپ کو کس طرح کے اوزار اور مدد فراہم کرسکتی ہے۔

رازداری کی پالیسی:

https://m طاقتhealth.com/privacy-policy.html

استعمال کی شرائط:

https://m طاقتhealth.com/terms-of-use.html