Stretch: Stretching & Mobility

Zmień swoje życie dzięki ćwiczeniom rozciągającym, jodze i treningom mobilności w domu lub w podróży, korzystając z zajęć, ćwiczeń rozciągających i mobilności, wyzwań i nie tylko z instruktorem Samem Gachem.

Dzięki aplikacji Stretch wypracuj optymalny nawyk rozciągania, aby osiągnąć swoje cele — od zwiększenia elastyczności lub łagodzenia stresu po zmniejszenie bólu lub poprawę postawy.

FUNKCJE

- Rozciąganie na całej długości, trening mobilności i zajęcia jogi na wszystkich poziomach

- Programy rozciągające dla wszystkich grup mięśni

- Rozgrzewki i programy ćwiczeń dostosowane do Twoich potrzeb

- Wyzwania, które pomogą Ci rozpocząć praktykę

- Profil użytkownika do śledzenia Twojej podróży

- Smugi i przypomnienia, aby zbudować spójny nawyk

- Regularnie dodawanych jest więcej ćwiczeń rozciągających, ćwiczeń, zajęć i wyzwań

Ćwiczenia rozciągające: zwiększ swoją elastyczność:

Aplikacja Stretch umożliwia stworzenie idealnego programu ćwiczeń rozciągających, który będzie odpowiadał Twoim celom, niezależnie od tego, czy chodzi o osiągnięcie imponującej elastyczności, zmniejszenie stresu, złagodzenie dyskomfortu czy doskonalenie postawy.

Szkolenie w zakresie mobilności: odblokuj swój potencjał mobilności

Mobilność jest kluczem do bardziej aktywnego, bezbolesnego i sprawnego życia. Trening mobilności Stretch ma na celu pomóc Ci w stworzeniu optymalnego programu ćwiczeń, umożliwiającego poruszanie się z gracją i łatwością. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zwiększenie elastyczności stawów, zmniejszenie dyskomfortu czy zwiększenie ogólnego zakresu ruchu, znajdziesz mnóstwo zasobów, które pomogą Ci w tym procesie.

Treningi jogi: dla wszystkich poziomów

Joga to coś więcej niż tylko praktyka fizyczna; to głęboka podróż do samopoznania i transformacji. Aplikacja Stretch oferuje zajęcia jogi na wszystkich poziomach, których celem jest nie tylko poprawa siły i elastyczności, ale także pomoc w stworzeniu głębszego połączenia ze sobą i otaczającym Cię światem.

Weź udział w rozciąganiu na całej długości, treningu mobilności i zajęciach jogi, celuj w określone grupy mięśni lub rozciągnij całe ciało, gdziekolwiek jesteś.

Narzędzia takie jak licznik serii i przypomnienia o rozciąganiu pomogą Ci wyrobić nawyk rozciągania niezbędny do zwiększenia elastyczności, zmniejszenia stresu i lepszego samopoczucia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Dostępne dla wszystkich poziomów, niezależnie od tego, czy jesteś sztywny jak deska, czy już zginasz się jak gumka.

Zajęcia, ćwiczenia, ćwiczenia rozciągające i wyzwania są dodawane regularnie, aby mieć pewność, że masz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele i cieszyć się procesem. Programy rozciągające obejmują całe ciało, różne poziomy, w tym dla początkujących, programy ukierunkowane na poszczególne grupy mięśni, sesje relaksacyjne, programy szpagatów, zmniejszanie bólu, poprawę postawy, rozciąganie przy biurku i wiele więcej.

Rozciąganie to nie tylko dotarcie do palców u nóg; chodzi o osiągnięcie swojego potencjału.

Witamy w Stretch – bardzo się cieszymy, że tu jesteś!

Warunki: https://www.breakthroughapps.io/terms

Polityka prywatności: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy