Stretch: Stretching & Mobility

Измените свою жизнь с помощью упражнений на растяжку, йоги и тренировок на подвижность дома или в дороге с помощью занятий, упражнений на растяжку и подвижность, задач и многого другого с инструктором Сэмом Гачем.

С помощью приложения Stretch выработайте оптимальную привычку к растяжке для достижения своих целей: от повышения гибкости или снятия стресса до уменьшения боли или улучшения осанки.

ФУНКЦИИ

- Полноценная растяжка, тренировка подвижности и занятия йогой для всех уровней.

- Упражнения на растяжку всех групп мышц.

- Растяжки и упражнения для любых ваших потребностей.

- Проблемы для начала вашей практики

- Профиль пользователя для отслеживания вашего путешествия

- Полосы и напоминания для формирования устойчивой привычки

- Регулярно добавляются дополнительные растяжки, упражнения, занятия и задачи.

Упражнения на растяжку: повысьте гибкость:

Приложение Stretch позволяет вам создать идеальную программу растяжки, соответствующую вашим целям, будь то достижение впечатляющей гибкости, снижение стресса, облегчение дискомфорта или улучшение осанки.

Обучение мобильности: раскройте свой потенциал мобильности

Мобильность — ключ к более активной, безболезненной и подвижной жизни. Тренировка мобильности Stretch разработана, чтобы помочь вам построить оптимальный режим мобильности, позволяющий вам двигаться грациозно и легко. Независимо от того, стремитесь ли вы повысить гибкость суставов, уменьшить дискомфорт или увеличить общий диапазон движений, вы найдете множество ресурсов, которые помогут вам в этом.

Тренинги по йоге: для всех уровней

Йога — это больше, чем просто физическая практика; это глубокое путешествие самопознания и трансформации. В приложении Stretch есть занятия йогой для всех уровней, призванные не только улучшить силу и гибкость, но и помочь вам создать более глубокую связь с самим собой и окружающим миром.

Занимайтесь растяжкой на всю длину, тренировками на подвижность и занятиями йогой, нацеливайтесь на определенные группы мышц или делайте растяжку всего тела, где бы вы ни находились.

Такие инструменты, как счетчик полос и напоминания о растяжке, помогут вам выработать привычку к растяжке, необходимую для повышения гибкости, снижения стресса и улучшения самочувствия — как морального, так и физического.

Доступно для всех уровней, независимо от того, застыли ли вы, как доска, или уже сгибаетесь, как резиновая лента.

Занятия, упражнения, растяжки и задачи добавляются регулярно, чтобы у вас было все необходимое для достижения ваших целей и получения удовольствия от процесса. Упражнения на растяжку включают в себя все тело, различные уровни, включая новички, упражнения, нацеленные на отдельные группы мышц, сеансы релаксации, упражнения на шпагат, уменьшение боли, улучшение осанки, растяжку за столом и многое другое.

Растяжка – это не просто дотягивание до пальцев ног; речь идет о раскрытии вашего потенциала.

Добро пожаловать в Stretch – мы так рады, что вы здесь!

Условия: https://www.breakthroughapps.io/terms.

Политика конфиденциальности: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy.