Stretch: Stretching & Mobility

Transforme su vida a través de ejercicios de estiramiento, yoga y entrenamiento de movilidad en casa o mientras viaja con clases, rutinas de estiramiento y movilidad, desafíos y más con el instructor Sam Gach.

Con la aplicación Stretch, desarrolle el hábito de estiramiento óptimo para alcanzar sus objetivos, desde aumentar la flexibilidad o aliviar el estrés hasta reducir el dolor o mejorar la postura.

CARACTERÍSTICAS

- Clases de estiramientos completos, entrenamiento de movilidad y yoga para todos los niveles.

- Rutinas de estiramiento para todos los grupos musculares.

- Estiramientos y rutinas para cualesquiera que sean tus necesidades.

- Desafíos para impulsar tu práctica.

- Perfil de usuario para seguir su viaje

- Rachas y recordatorios para desarrollar un hábito constante.

- Se agregan más estiramientos, rutinas, clases y desafíos regularmente

Ejercicios de estiramiento: mejore su flexibilidad:

La aplicación Stretch te permite crear la rutina de estiramiento ideal que se adapte a tus objetivos, ya sea lograr una flexibilidad impresionante, reducir el estrés, aliviar las molestias o perfeccionar tu postura.

Entrenamiento en movilidad: libere su potencial de movilidad

La movilidad es la clave para una vida más activa, sin dolores y ágil. El entrenamiento de movilidad de Stretch está diseñado para ayudarle a desarrollar una rutina de movilidad óptima que le permita moverse con gracia y facilidad. Ya sea que su objetivo sea aumentar la flexibilidad de las articulaciones, reducir las molestias o mejorar su rango general de movimiento, encontrará una gran cantidad de recursos que lo ayudarán en su viaje.

Entrenamientos de Yoga: Para todos los niveles

El yoga es más que una simple práctica física; es un viaje profundo de autodescubrimiento y transformación. La aplicación Stretch tiene clases de yoga para todos los niveles diseñadas no solo para mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad, sino también para ayudarte a crear una conexión más profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.

Realice estiramientos completos, entrenamiento de movilidad y clases de yoga, trabaje en grupos de músculos específicos o realice un estiramiento de cuerpo completo dondequiera que esté.

Herramientas como el contador de rachas y los recordatorios de estiramiento le ayudarán a desarrollar el hábito de estiramiento que necesita para aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y sentirse mejor, tanto mental como físicamente.

Accesible para todos los niveles, tanto si estás rígido como una tabla como si ya estás agachado como una goma elástica.

Regularmente se agregan clases, rutinas, estiramientos y desafíos para garantizar que tengas lo que necesitas para alcanzar tus objetivos y disfrutar el proceso. Las rutinas de estiramiento incluyen todo el cuerpo, diferentes niveles, incluidos principiantes, rutinas dirigidas a grupos de músculos individuales, sesiones de relajación, rutinas de splits, reducción del dolor, mejora de la postura, estiramientos en el escritorio y mucho más.

El estiramiento no se trata sólo de alcanzar los dedos de los pies; se trata de alcanzar tu potencial.

Bienvenido a Stretch. ¡Estamos muy contentos de que estés aquí!

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