숨 - 공황과 불안을 잠재우기

Приложение «Дыхание» — это приложение «успокаивающей рутины», которое помогает мне успокоиться в моменты паники или беспокойства.

Оно стимулирует эмоциональную регуляцию различными способами, такими как прослушивание голосов, руководство по дыханию и сенсорная стимуляция,

и вы можете создать свой собственный комфорт с помощью индивидуальной рутины.

📌 Основные функции

🧘‍♀️ Начните процедуру стабилизации прямо сейчас

- Последовательный контент стабильности, который можно сразу же применить, когда вы испытываете беспокойство

- Воспроизведение, чтобы вы могли следовать за прослушиванием голоса, руководством по дыханию, сенсорной стимуляцией и т. д., и может быть настроено для каждого человека

🎧 Слушайте голос

- Произносите теплые успокаивающие фразы знакомым голосом

- Запишите голос своей семьи или свой собственный голос и используйте его

- Образцы голосов актеров также предоставляются в качестве стандарта

🌬️ Руководство по дыханию

- Обучение медленному вдоху и выдоху в соответствии с экраном и голосом

- Включает визуальную круговую анимацию и функцию настройки фраз

🖐️ Обучение сенсорной стабильности

- Основано на методах заземления с использованием чувств

- Включает базовые тренировки, такие как сжимание и разжимание рук и поиск цветов

📁 Просмотр альбома

- Сохраняйте и многократно воспроизводите собственный контент стабильности (изображения, видео и т. д.)

- Вы можете собирать собственные эмоциональные ресурсы например, домашние животные, пейзажи и семейные фотографии

⚙️ Настройки пользователя

- Изменить порядок рутины, записать и выбрать голоса

- Весь контент в приложении хранится локально, а личная информация не передается наружу

👩‍💼 Рекомендуется для:

- Людей, которые испытывают симптомы паники или тревоги

- Людей, которым нужна рутина для управления своими эмоциями

- Людей, которые ищут инструмент приложения для использования в сочетании с профессиональным лечением

- Людей, которые хотят помочь своей семье или знакомым

'Breath' - это не приложение, которое заменяет больницы/лекарства или профессиональное лечение.

Оно разработано как вспомогательный инструмент для безопасности и стабильности пользователей.

Если вам нужно пространство, чтобы перевести дух в тревожный момент,

Установите 'Breath' прямо сейчас и начните свою собственную рутину стабильности 🌿