Ejercicio físico - plan 30 día

«Физические упражнения» - это приложение, специально разработанное для тренировок дома. Если вы хотите быть здоровее или улучшить свое самочувствие, это приложение поможет вам из дома без необходимости ходить в спортзал. Вам не нужна команда или тренер, все упражнения можно выполнять только с весом вашего тела.

Вам не нужен тренажерный зал, когда с этим приложением, вы можете просто делать тренировки дома. Наши упражнения с массой тела нацелены на все тело (руки, ноги, пресс и грудь), чтобы сжигать жир, наращивать мышцы и улучшать их тонус.

Лучший способ улучшить свое физическое здоровье - это 30-дневный план. Вам нужно всего лишь от 7 до 18 минут тренироваться каждый день дома.

ПРИМЕНЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ Физический - 30-дневный план

- Быстрые и эффективные тренировки для максимального сжигания жира

- Физические упражнения улучшают ваше здоровье.

- Упражнения с весом тела, без необходимости экипировки

- Тренировка для тренировки всех частей тела

- Анимации и руководства в изображениях Gif, как ваш личный тренер

- Абсолютно бесплатно!

- Подходит для начинающих

- Полная тренировка тела дома, с упражнениями для ягодиц, пресса и ног

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРИМЕНЕНИЯ

ПЛАН 30 ДНЕЙ

- Легко тренируйтесь по 30-дневному плану для пресса и всего тела.

- Ежедневные упражнения для пресса, ног, всего тела для начинающих.

ДОМАШНЕГО ОБУЧЕНИЯ

Это лучшее приложение APP для сжигания жира в домашних условиях. Он объяснит шаг за шагом, как вы тренируетесь все тело, чтобы сжигать жир без необходимости ходить в спортзал. С помощью коврика и смартфона вы можете практиковаться прямо у себя дома.

Тренировки никогда не были такими простыми, просто следуйте анимации на экране. Занимаясь спортом, вы обязательно приведете свое тело в порядок.

Чтобы сделать обучение более приятным, есть достижения, которые будут мотивировать вас; Следует помнить, что домашний фитнес имеет ряд положительных моментов. Первый и самый важный, это хороший способ оставаться в хорошей форме, особенно это актуально для тех, кому трудно найти время для занятий фитнесом или фитнес-клубом. Упражнения просты и эффективны для всех, кто хочет хорошо выглядеть.

Проверьте статистику своего тела, чтобы найти свой идеальный вес, потому что избыточный вес и ожирение являются факторами риска заболевания. Он также может быть использован для определения вашего здорового веса, если вы хотите похудеть.

ПОМНИТЕ

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какое упражнение лучше всего подходит для вашего физического состояния.

Гидрат до, во время и после физических упражнений.

Сначала разогрейтесь, чтобы избежать травм мышц.

Выполняйте растяжку после окончания тренировки.