Таймер HIIT и табата

Заставь каждую секунду работать с Interval Timer — чистым и мощным таймером HIIT и табата, созданным для твоих тренировок. Задай интервалы подготовки, работы и отдыха, выбери раунды и позволь приложению вести тебя через каждую сессию, чтобы ты полностью сосредоточился на тренировке.

От высокоинтенсивного интервального тренинга и табаты до круговых тренировок, бокса, бега и йоги — Interval Timer подстраивается под всё, что ты делаешь. Он так же полезен и вне зала: используй его как таймер концентрации, чтобы продвигать работу короткими интенсивными рывками.

ПОЧЕМУ ТЫ ПОЛЮБИШЬ INTERVAL TIMER

• Полная настройка: задавай время подготовки, работы и отдыха с точностью до секунды.

• Раунды и подходы: выбирай ровно столько интервалов на сессию, сколько нужно.

• Чёткие звуковые сигналы: включай или выключай звук, чтобы знать, когда выкладываться, а когда отдыхать.

• Сохраняй таймеры: храни любимые программы и запускай их одним касанием.

• Без отвлечений: минималистичный дизайн, легко читается прямо во время тренировки.

• Работает офлайн: тренируйся где угодно, без интернета.

• Светлая и тёмная темы: комфортно в любой обстановке.

• Более 70 языков: создано для атлетов по всему миру.

ОТЛИЧНО ДЛЯ ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКИ

• Сессии HIIT и табата.

• Кроссфит, круговые тренировки и буткемпы.

• Бокс, ММА и раунды на тяжёлом мешке.

• Бег, спринты и интервальное кардио.

• Йога, растяжка и мобилити.

• Сфокусированные рабочие рывки по технике Pomodoro.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1. Задай подготовку, работу, отдых и число раундов.

2. Сохрани таймер или запусти сразу.

3. Следуй сигналам: работай мощно, отдыхай с умом, повторяй.

ПОЧЕМУ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ РАБОТАЕТ

Короткие рывки интенсивного усилия с восстановлением — один из самых эффективных способов тренироваться. Интервалы развивают выносливость и экономят время, но только при точном тайминге. Interval Timer держит тебя честным, отсчитывая каждый период работы и отдыха, чтобы ты получал полную пользу от каждой сессии.

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ

• Любителей зала и домашних тренировок.

• Бегунов, боксёров и атлетов кроссфита.

• Всех, кому не хватает времени, но нужен максимум результата.

• Сфокусированных работников, замеряющих продуктивные рывки.

Гонишься ли ты за новым личным рекордом или просто хочешь больше двигаться, Interval Timer привносит в тренировку структуру, ритм и интенсивность. Настрой один раз, сохрани и позволь ему вести тебя к целям — по одному идеально отмеренному интервалу за раз.

СОСРЕДОТОЧЬСЯ НА ТРЕНИРОВКЕ, А НЕ НА ЧАСАХ

Самое сложное в интервальном тренинге — следить за временем, когда хватаешь воздух ртом. Interval Timer полностью снимает это с тебя. Настрой сессию один раз, нажми старт и позволь чётким звуковым сигналам точно подсказать, когда взрываться в работе, а когда восстанавливаться: без взглядов на часы, без сбитого счёта, без потерянного ритма.

СОБЕРИ СЕССИЮ, КАКУЮ ХОЧЕШЬ

Быстрый табата-блок или длинный круг, равные работа и отдых или неравные интервалы, два раунда или двадцать — всё в твоих руках. Настрой время подготовки, чтобы быть готовым до первого раунда, сохрани любимые программы и запускай их в следующий раз одним касанием.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ЗАЛА

Интервальный тренинг не только для атлетов. Используй отмеренные интервалы, чтобы домашние дела пролетали быстрее, чтобы структурировать сфокусированную учёбу или рывки глубокой работы или чтобы добавить ритм растяжке и дыхательным упражнениям. Везде, где помогает немного структуры, Interval Timer готов.

Интервальный таймер для HIIT и табата: таймер раундов для тренировок и упражнений с настраиваемыми интервалами работы, отдыха и подготовки, подходами и звуковыми сигналами для зала, кардио, бокса, кроссфита, круговых тренировок и бега.

Скачай Interval Timer сегодня и тренируйся умнее, а не дольше.