Jiu Jitsu

*** Если вам это нравится, не стесняйтесь, чтобы поддержать нас по рейтингу нам 5 ????? ***

** Ваши замечания и предложения очень важны для нас **

Вы хотите узнать, как стать профессионалом в бразильском джиу-джитсу?

Если вы тренируетесь, чтобы стать лучше в этом боевую форму, то вы должны понимать, что бразильское джиу джитсу больше, чем просто самое лучшее преступление.

Но вы должны иметь хорошее представление о сторожевой игре.

Подробнее бразильском джиу-джитсу, боевое искусство, которое учит самообороне против сильных противников в этих видео приложения.

В этом приложении мы поможем вам узнать, шаг за шагом, как сделать бразильском джиу-джитсу:

1- Как выйти из постоянного Side Headlock

2- Как выбраться из постоянного гильотины

3- Как выйти из Двуручному Front Choke

4- Как выйти из Двуручному запястья Grab

5- Как получить из одного нагрудные Grab

6- Как выйти из Double нагрудные Grab

7- Как защититься от пощечину Панч

8- Как выйти из Front медвежью хватку

9- Как выйти из заднего медвежью хватку

10- Как выйти из постоянного задним диффузором

11- Как выйти из горла Grab

12- Как сделать на стене побег

13- Как сделать Переместить Guard самозащиту

14- Как сделать тазобедренном побег ака креветок

15- Как сделать адвокатуры Arm от Guard

16- Как сделать развертку ножницы

17- Как сделать развертку Double голеностопного Grab

18- Как сделать развертку Лифт

19- Как противостоять размахе Double голеностопного Grab

20- Как Пропускают SpIDer Guard

21- Как открыть Guard

22- Как выйти из Headlock

23- Как Побег из полутуши горы

24- Как Побег из горы Позиция

25- Как Побег Назад

26- Как Сделать Over-Under Pass

27- Как сделать развертку штатива

28- Как сделать Воротник Choke от Guard

29- Как Сделать удушающий

30- Как Сделать Треугольник Choke

31- Как сделать подмышечной Воротник Choke

32- Как Сделать блокировки ножки

33- Как сделать ножной Замок обороны

34- Как сделать блокировочного Плечо Использование Ноги ака Omoplata

35- Как Сделать Кимура Блокировка

36- Как задыхаться от колена на животе

37- Как защититься от колена на животе

38- Как сделать Бабочка развертку

39- Как Побег из Север-Юг Позиция

40- Как Сделать De La Riva Guard Pass в бразильском

41- Что такое бразильское джиу-джитсу?