Руководство по тренировкам спр

"""Хочу быстрее в спринте!

Хотите улучшить свою фитнесу и общее здоровье? Узнайте правильный способ спринта.

Это приложение охватывает основы спринта из техник, позов, упражнений.

В частности, бег и спринтинг является фундаментальным навыком, который поддерживает множество других видов деятельности. Если вы знаете, как правильно спринк, вы, скорее всего, будете наслаждаться широким спектром спорта и занятий, которые подчеркивают эту форму бега.

Когда дело доходит до спринта, ваша скорость в значительной степени определяется вашей техникой. Другие факторы включают длину ноги, ширину таза, мышечную массу и способность легких. Есть несколько биологических факторов, которые вы можете улучшить за неделю, а некоторые доходят до генетики, но вы можете работать над своей техникой, такой как ваша осанка и удар ноги. Независимо от того, используете ли вы легкую атлетику или для улучшения своей производительности в других видах спорта, изменение вашей техники может помочь вам полностью раскрыть ваш потенциал.

Ключ к обучению спринта - начать с этих простых шагов.

Узнайте, как спринт из тренера по спринтингу в этих приложениях »."