AARP Staying Sharp

ต้องการเรียนรู้ทักษะการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีหลากหลายด้านหรือไม่?

แอป AARP™ Staying Sharp® สร้างขึ้นจากแนวทางการดูแลสุขภาพสมองแบบองค์รวมโดยอิงจากวิถีชีวิต และมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความจำ สมาธิ และอื่นๆ

คุณรู้สึกหงุดหงิดบ้างไหมกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ลืม เช่น ลืมว่าวางกุญแจหรือโทรศัพท์ไว้ที่ไหน? ในความท้าทาย “การสูญเสียความจำ – เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือ?” คุณจะได้เรียนรู้ว่าความจำทำงานอย่างไร

นอกจากนี้ ความท้าทาย “การลดความยุ่งเหยิงทางดิจิทัล” จะสอนวิธีการจัดการโลกดิจิทัลของคุณ ค้นพบกลยุทธ์ในการเปลี่ยนเทคโนโลยีจากการเป็นสิ่งรบกวนในชีวิตของคุณให้เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

และหากคุณเบื่อที่จะลืมรายละเอียดเกี่ยวกับคนใหม่ๆ ที่คุณพบ ความท้าทาย “ใบหน้าและชื่อ” จะช่วยให้คุณเรียนรู้เคล็ดลับของบุคคลที่น่าประทับใจเหล่านั้นที่ไม่เคยลืมชื่อใครเลย

นี่คือสิ่งที่แอปนี้ให้คุณทำ:

เข้าร่วมความท้าทายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับสมองและสุขภาพของสมองอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเคล็ดลับในการนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ

ร่วมสนุกกับกิจกรรม Staying Sharp ได้ทุกที่ทุกเวลา

ความคืบหน้าของคุณจะถูกบันทึกไว้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มหรือหยุดกิจกรรมที่ไหนก็ตาม และใช้งานได้บนสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต

ใครบ้างที่สามารถใช้แอปได้?

ทุกคนสามารถดาวน์โหลดและทดลองใช้แอป Staying Sharp® ได้ สมาชิก AARP และผู้ใช้งานที่ได้รับอนุญาตอื่นๆ สามารถเข้าถึงได้

และยังมีสิทธิประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย:

* ร่วมกิจกรรมเพื่อรับคะแนน AARP Rewards* โปรแกรมสะสมคะแนนนี้ช่วยให้คุณได้รับคะแนนจากการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ รวมถึงกิจกรรม Staying Sharp ที่มีสิทธิ์เข้าร่วม

* ใช้ประโยชน์จากการเข้าถึงแอป AARP Now ได้อย่างง่ายดาย แอปนี้ช่วยให้ผู้ใช้เข้าถึงข่าวสาร กิจกรรม และส่วนลดต่างๆ รวมถึงรับคะแนน AARP Rewards

*คะแนน AARP Rewards ที่ไม่ได้ใช้จะหมดอายุ 12 เดือนหลังจากได้รับ โดยจะทยอยให้เป็นรายเดือน

เกี่ยวกับ Staying Sharp และ AARP

Staying Sharp คือโปรแกรมของ AARP ที่แสดงให้คุณเห็นวิธีการนำหลักสำคัญ 6 ประการของการดูแลสุขภาพสมองมาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ โปรแกรม Staying Sharp ช่วยให้คุณพัฒนาพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพสมองอย่างยั่งยืนและมีความหมาย โดยยึดหลักสำคัญเหล่านี้: การเข้าสังคม การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การจัดการความเครียด การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการกระตุ้นสมอง

โปรแกรมนี้ได้รับการยอมรับจากวงการในหลายการแข่งขันระดับชาติ รวมถึงรางวัล Digital Health Awards และ eHealthcare Awards โดยได้รับรางวัลด้านวิดีโอ เนื้อหาเชิงโต้ตอบ และการออกแบบเว็บไซต์

AARP เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ ซึ่งอุทิศตนเพื่อส่งเสริมให้ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปสามารถเลือกวิถีชีวิตของตนเองได้เมื่ออายุมากขึ้น ด้วยการดำเนินงานทั่วประเทศ AARP เสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับชุมชนและสนับสนุนสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับชาวอเมริกันกว่า 100 ล้านคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปและครอบครัวของพวกเขา ได้แก่ ความมั่นคงด้านสุขภาพ ความมั่นคงทางการเงิน และความสุขส่วนบุคคล AARP ยังผลิตสิ่งพิมพ์ที่มีการเผยแพร่มากที่สุดในประเทศ ได้แก่ AARP The Magazine และ AARP Bulletin

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/