Body2Brain

คุณรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยหน่ายหรือไม่? คุณผิดหวัง ทำให้รุนแรงขึ้น? คุณเศร้าไหม

จากนั้นแอพ Body2Brain ฟรีจะนำเสนอแบบฝึกหัดที่ถูกต้องให้กับคุณ!

คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือทักษะพิเศษใดๆ คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในมือแล้ว เพียงแค่ปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำ!

++ เนื้อหา ++

แอพ Body2Brain ให้คุณออกกำลังกาย 15 แบบเพื่อความผ่อนคลายและพลังงานที่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน เพียงเลือกอารมณ์และสภาพแวดล้อมในขณะนั้นของคุณ จากนั้นระบบจะเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมให้กับคุณ

++ การสนับสนุนที่สมบูรณ์แบบในชีวิตประจำวัน ++

ไม่ว่าจะอยู่ในสำนักงาน บนรถไฟ หรือที่บ้านบนโซฟา: เหมาะอย่างยิ่งในระหว่างนี้ คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วและไม่เป็นการรบกวนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ และที่ดีที่สุด: พวกเขาทำงานได้อย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้จริงๆ!

++กลุ่มเป้าหมาย++

แอพนี้เหมาะสำหรับทุกคน: พนักงานที่รู้สึกเครียดกับงานประจำวัน นักเรียนที่กำลังเตรียมตัวสอบ คนที่รู้สึกโดดเดี่ยว คนที่โหยหาความรัก...

++ วิธีการ ++

ข้อมูลถูกส่งไปยังสมองของคุณอย่างต่อเนื่องผ่านทางร่างกายของคุณ สมองของคุณประมวลผลข้อมูลเหล่านี้เป็นความคิด การกระทำ และความรู้สึก ยิ่งคุณใส่ใจในการส่งประสบการณ์และความรู้สึกเชิงบวกไปยังสมองของคุณผ่านทางร่างกายมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีความสมดุลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์มากขึ้นเท่านั้น

แบบฝึกหัดในแอพนี้อ้างอิงจากศูนย์รวมที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ วิธีการของ Body2Brain ได้รับการพัฒนาโดยดร. Claudia Croos-Müller ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา ประสาทวิทยา และจิตบำบัด และอดีตหัวหน้าแพทย์