Breathe: Stress Relief Meditat

ลดความเครียดอย่างรวดเร็วสงบสติอารมณ์ดีลดความวิตกกังวลและทำความเข้าใจตัวเองโดยใช้เวลาในการหายใจ (เข้าใจการหายใจหายใจออกช่วยพยุงและรักษา)

Breathe: แอพการทำสมาธิบรรเทาความเครียดเสนอการฝึกอบรมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเช่นรู้สึกสดชื่นผ่อนคลายสมาธิสงบเงียบรักษาตัวเองบรรเทาความเครียดและความสบายใจ

คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดการหายใจของคุณเองโดยการตั้งค่าการหายใจการคงไว้การหายใจออกและการรักษาพารามิเตอร์

** การตั้งค่าเริ่มต้นการฝึกอบรมไม่สามารถเปลี่ยนแปลงและลบได้

** ข้อดีของการออกกำลังกายหายใจ:

- การออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ สำหรับการทำสมาธิการรักษาด้วยตนเองบรรเทาความเครียดผ่อนคลายและนอนหลับที่ดีขึ้น

- ปรับปรุงการฝึกสมอง: ความจำความสนใจสมาธิโดยการฝึกการหายใจที่ดีที่สุด

- พัฒนาความต้านทานต่อความเครียดพัฒนาความอดทนทางกายภาพบรรเทาความวิตกกังวล

- รับความสงบของจิตใจ, การทำสมาธิบรรเทาความเครียด, สติที่ดีที่สุดและผ่อนคลาย

- ช่วยให้คุณผ่อนคลายผ่านชุดการฝึกหายใจที่ดีที่สุด

- บันทึกการหายใจเวลาทั้งหมดที่ใช้ในการออกกำลังกายหายใจหายใจต่อความคืบหน้าของรัฐนาที ฯลฯ

หายใจเพื่อเพิ่มพลังหายใจเพื่อดำดิ่งลึกเข้าไปในตัวตนภายในพลังอันยิ่งใหญ่ของการหายใจการออกกำลังกายในการทำสมาธิบรรเทาความเครียดและนำพลังงานบวกจากภายใน

** หายใจ: การทำสมาธิบรรเทาความเครียด แอพเสนอคอลเลกชันที่ได้รับการคัดเลือกของแทร็กการทำสมาธิแบบ HD ซึ่งโค้ชผู้ฝึกสติส่วนบุคคลที่เป็นประโยชน์มาก

เพลงทิเบต

+ การทำสมาธิมันตรา

+ การทำสมาธิความสุข

+ เพลงบำบัดลึก

+ การทำสมาธิผ่อนคลายและรักษาตัวเอง

+ การทำสมาธิตอนเช้า

+ การทำสมาธิ Guided

+ กำจัดความเครียดของคุณ + หายใจอย่างมีสติ

+ นอนสมาธิที่ดีขึ้น

+ เสริมสร้างโฟกัส

+ จัดการอาการซึมเศร้า