Breathe: Stress Relief Meditat

Szybko zmniejsz stres, zachowaj spokój, zachowaj zdrowie, zmniejsz niepokój i zrozumienie siebie poprzez poświęcenie czasu na oddychanie (zrozum wdech, wydech, podtrzymywanie i zachowanie).

Oddychaj: Aplikacja Medytacja Stres oferuje najlepsze treningi, takie jak Poczuj się świeżo, Relaks, Koncentracja, Uspokajanie, Samoleczenie, Ulga od stresu i Spokój umysłu.

Możesz stworzyć własne ćwiczenie oddechowe, ustawiając parametry wdechu, utrzymania, wydechu i podtrzymania.

** domyślnych ustawień treningu nie można zmienić ani usunąć.

** Zalety ćwiczeń oddechowych:

- Ćwiczenia z głębokim oddychaniem dla medytacji, samoleczenia, odprężenia, relaksu i lepszego snu

- Poprawia trening mózgu: pamięć, uwagę, koncentrację dzięki najlepszym treningom oddechowym

- Rozwija odporność na stres, rozwija wytrzymałość fizyczną, łagodzi niepokój

- Uzyskaj spokój, medytację odprężającą, najlepszą uważność i relaks

- Pomaga się zrelaksować dzięki najlepszym zestawom ćwiczeń oddechowych

- Dziennik oddychania, całkowity czas spędzony na ćwiczeniach oddechowych, postęp stanu oddychania na minutę itp.

Oddychaj, aby nabrać energii, Oddychaj, aby zanurzyć się głęboko w wewnętrzną jaźń, ogromną moc ćwiczeń oddechowych w medytacji łagodzenia stresu i przynieść pozytywną energię z wnętrza.

** Breathe: Stress Relief Meditation oferuje starannie dobrany zbiór ścieżek medytacyjnych HD, które są bardzo pomocnym spersonalizowanym trenerem uważności.

+ Muzyka tybetańska

+ Medytacja Mantry

+ Medytacja szczęścia

+ Muzyka głęboko uzdrawiająca

+ Relaksująca i samolecząca medytacja

+ Poranna medytacja

+ Medytacja z przewodnikiem

+ Zabij stres + Oddychaj uważnie

+ Sen Lepsza medytacja

+ Wzmocnienie ostrości

+ Zarządzaj depresją