Cholesterol Diet: Low Choleste

ทำสิ่งที่ดีต่อหัวใจและกินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลน้อย

เราช่วยให้คุณกินไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพน้อยลงและจัดการอาหารของคุณ

ฐานข้อมูลสูตรอาหารของเราจะช่วยให้คุณมีแนวคิดที่ดีต่อสุขภาพมากมายในการลดคอเลสเตอรอลของคุณ

คอเลสเตอรอลคืออะไร?

คอเลสเตอรอลสูงสามารถสืบทอดได้ แต่มักเป็นผลมาจากการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งทำให้ป้องกันและรักษาได้ อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมัน ออกกำลังกายไม่เพียงพอ และมีน้ำหนักเกิน

คอเลสเตอรอลที่มากเกินไปอาจไปปิดกั้นหลอดเลือด ซึ่งทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมากขึ้น

อาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเป็นประจำ และบางครั้งการใช้ยาสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลสูง โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าอาหารของคุณมีคอเลสเตอรอลมากแค่ไหน และคุณจะพบกับสูตรอาหารมากมาย

อาหารที่มีคอเลสเตอรอลช่วยให้คุณ:

* หาปริมาณคอเลสเตอรอลในอาหาร

* ปรับปรุงสุขภาพของคุณ

* ค้นหาสูตรและอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ

* ค้นพบอาหารคอเลสเตอรอลต่ำ

* ป้องกันโรคหัวใจ

* ตัวช่วยเรื่องอาหาร

ตารางคอเลสเตอรอล

แอพนี้ประกอบด้วยตารางที่ใช้งานง่ายซึ่งแสดงเนื้อหาคอเลสเตอรอลของร้านขายของชำมากกว่า 2,500 รายการ (ส่วนใหญ่มีอยู่ในเวอร์ชันฟรี บางส่วนมีให้ผ่านการสมัครสมาชิกพรีเมียมเท่านั้น)

สูตรคอเลสเตอรอลต่ำ<2>

แอพนี้ยังมีฐานข้อมูลสูตรคอเลสเตอรอลต่ำมากกว่า 500 ร้อยสูตร เริ่มทำอาหารเลย (มังสวิรัติบ้าง คาร์โบไฮเดรตต่ำบ้าง บ้างเหมาะสำหรับการอดอาหารเป็นช่วง)

ตามวิกิพีเดีย:

“เนื่องจากเซลล์สัตว์ทั้งหมดผลิตโคเลสเตอรอล อาหารจากสัตว์ทุกชนิดจึงมีโคเลสเตอรอลในปริมาณที่แตกต่างกันไป แหล่งอาหารหลักของคอเลสเตอรอล ได้แก่ เนื้อแดง ไข่แดงและไข่ทั้งฟอง ตับ ไต เครื่องใน น้ำมันปลา และเนย”

“ในปี 2559 คณะกรรมการที่ปรึกษาแนวทางการบริโภคอาหารของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (DGAC) แนะนำให้ชาวอเมริกันรับประทานคอเลสเตอรอลในอาหารให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะอาหารส่วนใหญ่ที่อุดมไปด้วยคอเลสเตอรอลก็มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นกัน”

สมัครสมาชิกพรีเมี่ยม

คุณสามารถเข้าถึงค่าคอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ได้โดยใช้แอปเวอร์ชันฟรี หากคุณต้องการปลดล็อกค่าคอเลสเตอรอลทั้งหมดที่มีอยู่ในแอป คุณสามารถซื้อการสมัครสมาชิกพรีเมียมแบบชำระเงินของเราได้

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://bytes-and-pixels.de/en/cholesterol-coach/terms-and-conditions/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://bytes-and-pixels.de/en/cholesterol-coach/privacy-policy