Handgrip Strength Test

แอพ Android เพื่อกำหนดระดับของผลการทดสอบความแข็งแรงของด้ามจับ

ขั้นตอนการทดสอบความแข็งแรงของด้ามจับ

จุดประสงค์ของการทดสอบความแข็งแรงของด้ามจับคือการวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือและแขนท่อนปลาย ความแข็งแรงของด้ามจับถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกีฬาทุกประเภทที่ใช้มือในการจับ ขว้าง หรือยกของ นอกจากนี้ ตามกฎทั่วไป ผู้ที่มีมือแข็งแรงมักจะแข็งแกร่งในที่อื่นๆ ดังนั้นการทดสอบนี้จึงมักใช้เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งโดยทั่วไป

ทรัพยากรที่จำเป็น

เพื่อทำการทดสอบนี้ คุณจะต้อง:

- ไดนาโมมิเตอร์แบบด้ามจับ

วิธีดำเนินการทดสอบ

1. ตัวแบบอุ่นขึ้นเป็นเวลา 5 นาที

2. ผู้ทดลองถือไดนาโมมิเตอร์ในมือเพื่อทำการทดสอบ โดยให้แขนอยู่ในมุมฉาก และข้อศอกอยู่ด้านข้างลำตัว

3. ที่จับของไดนาโมมิเตอร์จะปรับถ้าจำเป็น - ฐานควรวางบนฝ่ามือชิ้นแรก (ส้นฝ่ามือ) ในขณะที่ที่จับควรวางบนกลางนิ้วทั้งสี่

4. เมื่อพร้อมแล้ว วัตถุจะบีบไดนาโมมิเตอร์ด้วยแรงไอโซเมตริกสูงสุด ซึ่งจะคงไว้ประมาณ 5 วินาที

5. ห้ามเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอื่น

6. หัวข้อควรได้รับการสนับสนุนอย่างมากเพื่อให้มีความพยายามอย่างเต็มที่

ที่มา: www.topendsport.com

การใช้งานแอปพลิเคชันการสอนการทดสอบความแข็งแรงของด้ามจับ

หลังจากทำการทดสอบ Handgrip แล้ว ได้ผลลัพธ์ของความแรงของด้ามจับเป็นกก. ที่ต้องรวมอยู่ในแอพพลิเคชั่นนี้

ข้อมูลที่ผู้ใช้แอปควรป้อนคือ:

1. ชื่อ

2. อายุ

3. เพศ

4. ผลลัพธ์เป็นกก.

หลังจากที่ผู้ใช้ป้อนข้อมูลแล้ว โปรดคลิกปุ่ม PROCESS เพื่อค้นหาสถานะคะแนนการทดสอบความแรงของด้ามจับ

หากต้องการจัดเก็บข้อมูลที่คำนวณแล้ว โปรดคลิกปุ่ม SAVE

หากคุณต้องการลบข้อมูลที่ป้อนในหน้าป้อนข้อมูล โปรดคลิกปุ่ม CLEAR

หากคุณต้องการดูข้อมูลที่บันทึกไว้ก่อนหน้านี้ โปรดคลิกปุ่ม DATA