Handgrip Strength Test

Android-приложение для определения уровня результатов теста на прочность рукоятки

Процедура проведения теста на прочность рукоятки

Целью теста на силу хвата является измерение максимальной изометрической силы мышц кисти и предплечья. Сила хвата важна для любого вида спорта, в котором руки используются для ловли, броска или подъема. Кроме того, как правило, люди с сильными руками, как правило, сильны и в других местах, поэтому этот тест часто используется как общий тест на силу.

Требуемые ресурсы

Для прохождения этого теста вам потребуется:

- ручной динамометр

Как провести тест

1. Субъект прогревается 5 минут

2. Испытуемый держит динамометр в испытуемой руке так, чтобы рука находилась под прямым углом, а локоть сбоку от тела.

3. При необходимости рукоятка динамометра регулируется - основание должно опираться на первую пястную кость (пятку ладони), а рукоятка - на середину четырех пальцев.

4. По готовности испытуемый сжимает динамометр с максимальным изометрическим усилием, которое сохраняется около 5 секунд.

5. Никакие другие движения тела не допускаются.

6. Испытуемому следует настоятельно рекомендовать приложить максимум усилий.

Источник: www.topendsport.com

Учебное пособие по испытанию силы рукоятки Использование приложения

После выполнения теста на рукоятку получен результат силы рукоятки в кг, который необходимо включить в это приложение.

Данные, которые должен ввести пользователь приложения:

1. Имя

2. Возраст

3. Пол

4. Результат в кг

После того, как пользователь введет данные, нажмите кнопку ПРОЦЕСС, чтобы узнать статус оценки силы рукоятки.

Если вы хотите сохранить рассчитанные данные, нажмите кнопку СОХРАНИТЬ.

Если вы хотите удалить данные, введенные на странице ввода данных, нажмите кнопку ОЧИСТИТЬ.

Если вы хотите просмотреть ранее сохраненные данные, нажмите кнопку ДАННЫЕ.