HIIT TIME | ทางเลือกที่ดีที่สุ

เผาผลาญไขมันใน 7 วันและรับ Slim Body ภายใน 14 วัน

🤸HIIT TIME- ⭐แผนการฝึกอบรมหลักสูตรความเข้มสูงที่สุดประจำวันสำหรับชายและหญิง

เวลา HIIT ช่วยอะไรได้บ้าง?

✔️การเผาผลาญไขมันในเวลาน้อย

เผาผลาญไขมันในระยะเวลาสั้น ๆ - ดังนั้นจึงไม่มีเรื่องใหญ่ถ้าเวลาของคุณมี จำกัด

✔️สร้างสภาพจิตใจที่ดีขึ้น

หลักสูตรได้รับการออกแบบมาเพื่อผลักดันให้คุณก้าวสู่ระดับที่ไม่ใช้ออกซิเจนได้อย่างง่ายดายช่วยให้คุณสามารถผลิตและบำรุงหัวใจที่แข็งแรงและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพทั่วร่างกาย

✔️สร้างความอดทน

ปรับโครงสร้างเซลล์ของกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งในขณะที่ทำ HIIT การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ทำ HIIT เป็นเวลา 8 สัปดาห์จะช่วยเพิ่มระยะเวลาในการขี่ม้าและรักษาอัตราเดิมไว้ 200%

✔️ช่วยลดการเผาผลาญอาหาร

ช่วยให้คุณสามารถใช้ออกซิเจนได้มากกว่าปกติและเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย

✔️คู่มือการพัฒนา HIIT ของ Workout การพัฒนา:

ออกกำลังกาย Abs, การออกกำลังกายก้น, การออกกำลังกายแขนออกกำลังกายขา

✔️การฝึกอบรมความเข้มของร่างกายเฉพาะ:

กับดัก, ไหล่, ทรวงอก, Biceps, Forearm, Abs, Quads, Calves, Lats, Triceps, Middle Middle, Glutes, Hamstrings

✔️ทำให้ผลการออกกำลังกายมีความพึงพอใจมากขึ้นสำหรับคุณ

บางทีคุณอาจได้พยายามออกกำลังกายต่างๆเช่นโปรแกรมการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายในขณะที่ความพยายามเพียงเล็กน้อยแม้ว่าคุณจะทำงานหนักจริงๆ HIIT TIME สามารถช่วยให้ผลการออกกำลังกายของคุณพึงพอใจมากขึ้นผ่านหลักสูตรที่เราออกแบบมาสำหรับคุณ

❓ทำไมคุณควรเริ่มการออกกำลังกาย HIIT

😃การออกกำลังกายที่แตกต่างจากคนอื่นมาก คุณอาจคิดว่าการวิ่งเหยาะ ๆ หรือการเดินเร็วเกินไปทำได้ดีพอสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน แต่คุณไม่สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในทางบวกอย่างแท้จริงและยั่งยืนได้กับร่างกายของคุณ คำถามหลักคือคุณต้องเพิ่มระดับการออกกำลังกายของคุณไปสู่ระดับใหม่ดังนั้นการออกกำลังกาย HIIT จึงสามารถให้การออกกำลังกายแบบนี้ได้

ด้วยการออกกำลังกาย HIIT คุณจะเสริมสร้างความเข้มแข็งของอวัยวะที่สำคัญและช่วยเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียดและความกดดันของร่างกายทั้งในด้านร่างกายและอารมณ์

💪 ทำไมไม่เริ่มออกกำลังกาย HIIT ตอนนี้?

การออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกาย HIIT ไม่ได้เป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะ มันต้องใช้ความแข็งแรงความคงอยู่ความยืดหยุ่นและไม่ได้เป็นเรื่องที่คนใจกว้าง

ถึงเวลาแล้วที่คุณจะหัตถกรรมร่างกายที่คุณกำลังมุ่งมั่นด้วยการฝึกอบรม HIIT ของเรา

เราหวังว่าการสะท้อนของหลักสูตรของเราจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจมั่นใจและมองโลกในแง่ดีต่อสุขภาพของคุณมากขึ้นกว่าที่เคย

ทุกอย่างเริ่มต้นที่นี่และตอนนี้เกี่ยวกับหลักสูตรการฝึกอบรมที่ดีที่สุด HIIT! มาร่วมกับเราใน HIIT TIME!

🙌 การออกกำลังกายส่วนที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นกำลังอยู่ในระหว่างการพัฒนา!

การออกกำลังกายแบบเต็ม:

Spiderman Push-Ups, Bridge, High Stepping, Incline Push-Ups, Lunge Hone Löe Hops, Wall Sit, Jumping Jacks, Crunches แขนยาว, Push-Up & Rotation, Burpees, หนึ่งขา Push - Ups, Wide Arm Push - Ups, Push-Ups ที่ผายออก, Push-Ups กำแพง, Hindu Push-Ups, เจ้าสาวขาหนึ่ง Squats, รัสเซียบิด, ไม้ตรงแขน, ขบเคี้ยวจักรยาน, Back Lunge กับด้านหน้า Kick ซ้าย, Diamond Push-Ups Crunches Cross Arm, กระดานข้าง ขวาข้าง Lunges, Step-Up Onto เก้าอี้, Back Lunge กับขวาด้านหน้า, Plank, Crunches ย้อนกลับ, เขย่า Push-Ups, Triceps Dips, Crunches หน้าท้องลดลง Push-Ups, Split Squat ซ้ายขวา Lunge Hops Hops, กระโดด Squats