HIIT TIME | 脂肪を燃やすあなたの選択

7日間で脂肪を燃焼させ、14日間で形にしてください。

HIIT TIME -最高の日々の高強度インターバルトレーニングコースプラン

HIITタイムは何を助けることができますか？

✔️ Less短時間でより多くの脂肪燃焼

短期間で脂肪を燃焼させる - あなたの時間が限られていれば大きな問題ではありません。

✔️ 心臓の状態を改善する

コースはあなたを超硬質嫌気性レベルに簡単に推し進めるために設計されており、健康な心臓を作り、維持し、体全体に効果的に血流を増加させるのに役立ちます。

✔️ 耐久性

HIITを行っている間、あなたのスタミナの増加を可能にする筋肉の細胞構造に適応してください。調査では、HIITを8週間行った人々は、同じペースを200％維持しながら、乗車時間を延長することが示されました。

✔️ ブースト代謝

あなたは定期的なルーチンよりも多くの酸素を取り、体の代謝を高めるのを助けます。

✔️ 訓練のヒストリーガイド

アブスワークアウト、バットワークアウト、アームワークアウト、レッグワークアウト。

✔️ 特定の身体の部分のための強さのトレーニング：

トラップ、肩、胸、上腕二頭筋、前腕、アブス、四肢、子牛、ラット、三頭筋、中背、臀部、ハムストリング。

✔️ 練習結果をあなたにさらに満足させる

たぶん、体重減少プログラムやジムの儀式など、さまざまな運動を試みたことがありますが、少しでも努力していますが、本当に懸命に働いています。 HIIT TIMEは、私たちがあなたのために設計したコースを通して、ワークアウトの結果をより満足させるのに役立ちます。

❓なぜあなたはHIIT練習を始めるべきか

HIHIIT運動は他の運動とはかなり異なる。ジョギングや活発な散歩はあなたの毎日の運動量には十分だと思うかもしれませんが、体には本当の、そして持続的な肯定的な変化はありません。主な質問は、あなたが完全に新しいレベルにあなたの練習をステップアップする必要があるので、HIITエクササイズは、あなたがそのような運動を提供することができます。

HIITのトレーニングでは、あなたの重要な器官を強化し、肉体的および感情的な感覚の両方でストレスと圧迫に対処する心の能力を向上させます。

💪なぜHIIT練習を開始しないのですか？

HIITワークアウトを通じた作業は、公園内を歩くことではありません。それは本当の強さ、持続性、弾力性を必要とし、確かにかすかな心のためではありません。

HIITのトレーナーと一緒に、あなたが努力している身体を工夫する時が来ました。

私たちのコースを反映させることで、これまで以上にあなたの健康を誇りに思い、自信をつけ、さらに楽観的にすることができれば幸いです。

ここで、今、最高のHIITトレーニングコースで始まります！是非、是非私たちと一緒に！

🙌より具体的な身体部分の運動が進行中です！

フルボディエクササイズ：

スパイダーマンプッシュアップ、ブリッジ、ハイステッピング、インクラインプッシュアップ、左ランジニーホップ、ウォールシット、ジャンピングジャック、ロングアームクランチ、プッシュアップ＆ローテーション、バーピー、片足プッシュアップ、ワイドアームプッシュアップ、片方の脚の花嫁、スクワット、ロシアンツイスト、ストレートアームの板、自転車のクランチ、フロントキックの左、ダイヤモンドのプッシュアップ、クロスアームクランチ、サイドプレートのバックウォージランジ前側右、前板、逆クラウン、膝のプッシュアップ、三頭筋のディップ、腹筋、衰弱プッシュアップ、スプリットスクワット左、右ランジニーホップ、跳躍スクワットを含む。