Ayuno Intermitente, 16/8 Facil

แผนอดอาหารเป็นระยะสำหรับผู้เริ่มต้น (12/12, 16/8, 20/4) โดยไม่ต้องอดอาหาร

แอปพลิเคชั่นนี้นำเสนอ แผนการอดอาหารเป็นระยะ ๆ สำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากเป็นวิถีชีวิตที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหารอย่างเข้มงวดใดๆ แอพนี้ฟรี เป็นภาษาสเปนและใช้ได้กับผู้ชายและผู้หญิง แผนการอดอาหารเป็นช่วงๆ (12/12, 8/16, 4/20) เรียบง่ายจนสามารถทำตามได้โดยผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ คุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่เกิดผลสะท้อนกลับหรือไม่? แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยคุณโดยไม่ต้องสงสัย

👉 ทำ Challenge แบบนี้ดีไหม?

มีการแสดงให้เห็นว่า การอดอาหารเป็นช่วงๆ เพื่อลดน้ำหนัก จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและยั่งยืน เนื่องจากเมื่ออดอาหาร ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะคีโตซีสและเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น

👉 แผนอาหารลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร?

ในความท้าทายนี้ เราสามารถกินอาหารอะไรก็ได้ที่เราต้องการ (ควบคุมปริมาณอาหาร) ในขณะที่ต้องจำกัดอาหารในแผนอาหารเฉพาะบุคคล

👉 เบื่อกับความท้าทายในการถือศีลอดเป็นระยะๆ หรือไม่?

ไม่มีปัญหา ในแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถเปลี่ยนความท้าทายและเวลาที่คุณเริ่มต้นได้ คุณสามารถกำหนดค่าได้อย่างเต็มที่ตามความชอบของคุณ

👉ข้อดีของมันคืออะไร?

✔️เป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักและมีรูปร่าง

✔️เริ่มกำจัดไขมันสำรองในร่างกายของคุณ

✔️คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

✔️โดยการลดการบริโภคแคลอรี่ เราจะลดน้ำหนักได้อย่างเห็นได้ชัด

✔️ช่วยควบคุมโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

✔️ยังจะช่วยให้เรามีการทำงานของจิตใจที่ดีขึ้น

✔️ดีท็อกซ์ร่างกาย

✔️ดีกว่าแผนอาหารเพื่อลดน้ำหนักมากมาย

👉 เราจะพบอะไรในแอพนี้

✔️ประเภทที่แตกต่างกันอย่างรวดเร็ว (12/12, 8/16, 4/20)

✔️ดัชนีมวลกาย (BMI)

✔️ไดอารี่น้ำหนักตัวที่เราสามารถบันทึกความคืบหน้ารายวันใหม่ทั้งหมด

✔️ความเป็นไปได้ในการสร้างการแจ้งเตือนหลายรายการในเวลาที่คุณต้องการ

✔️ต้องไปช้อปปิ้ง? อย่าใช้กระดาษเพิ่ม ในแอปพลิเคชั่นนี้คุณสามารถสร้างรายการซื้อของได้มากมาย

👉สำรอง

ต้องการเปลี่ยนอุปกรณ์และไม่ต้องการที่จะสูญเสียความคืบหน้าของคุณ? ไม่มีปัญหา แอพนี้มีระบบสำรอง คุณสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ Android ได้อย่างราบรื่น

⭐️สิ่งที่คุณรอเพื่อเริ่มการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ของคุณ? ต้องขอบคุณแอปพลิเคชันนี้ คุณจะได้ผลลัพธ์โดยไม่ต้องอดอาหาร เริ่มดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มความท้าทายของคุณ! ⭐️