Military Workout

การออกกำลังกายทหารเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมวงจรน้ำหนักตัวบนปฏิทิน 30 วัน

Military Workout เป็นโปรแกรมการฝึกแบบบอดี้เวทตามปฏิทิน 30 วัน เป็นการออกกำลังกายทั้งตัวเพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับพื้นที่เปิดและขนาดเล็กสามารถดำเนินการได้ที่บ้านหรือในสนามแข่งกับกลุ่ม

การออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกระดับและคุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือทุกที่ทุกเวลา

ออกกำลังกายเป็นประจำ 30 วัน

การออกกำลังกายทั้งหมดไม่มีค่าใช้จ่ายและสามารถช่วยคุณเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์จะสำเร็จเร็วขึ้นเมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน การฝึกทหารช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยจัดให้มีกิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันที่เป็นระบบและเป็นวิทยาศาสตร์

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน! ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องทำตามแผน 30 วันและใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันในการลดน้ำหนักและฟิต!

ตัวเลือกแรงกระแทกต่ำเป็นมิตรกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีปัญหาข้อต่อ ไม่ต้องออกกำลังกายไม่ต้องใช้อุปกรณ์แค่ใช้บอดี้เวทเพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

3 ระดับความยาก

มี 3 ระดับสำหรับทุกคนทั้งมือใหม่และมือโปร ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพโดยมุ่งเน้นไปที่จุดปัญหาหน้าท้องหน้าอกช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและสร้างหน้าท้อง การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันคุณสามารถทำได้อย่างง่ายดาย

ตัวเลือกผลกระทบต่ำ

ด้วยการออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพโหมดแรงกระแทกต่ำช่วยให้คุณลดแรงที่วางบนข้อต่อและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ลดไขมันหน้าท้อง

เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันไว้ที่ส่วนกลาง รวมการออกกำลังกายหน้าท้องที่ดีที่สุดคุณจะลดไขมันหน้าท้องได้เร็วขึ้น

ลักษณะเฉพาะ

- 3 ระดับความยากเหมาะสำหรับทุกคนผู้ชายผู้หญิงมือใหม่และมือโปร

- การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ

- ไม่มีอุปกรณ์ไม่มียิมออกกำลังกายแบบบอดี้เวท

- ออกกำลังกายลดไขมัน, บริหารหน้าท้อง, ออกกำลังหน้าอก, ออกกำลังขา, ออกกำลังแขน

- ติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักและเผาผลาญแคลอรี่

- คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอ

- เพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายทีละน้อย

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องสำหรับผู้ชาย

แอพออกกำลังกายนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องสำหรับผู้ชายการออกกำลังกายลดไขมันการออกกำลังกายหลัก การออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องสำหรับผู้ชายการออกกำลังกายลดไขมันการออกกำลังกายหลักพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้น

ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ฟิตและลดน้ำหนักด้วยการเล่นกีฬาและออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

แอพฟิตเนส

ฟิตและลดไขมันหน้าท้องด้วยแอพลดน้ำหนัก แอพออกกำลังกายนี้มีการออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องแบบมืออาชีพ การออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องทั้งหมดนี้สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและรวมกับการออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ เพียงออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆสำหรับผู้ชายและออกกำลังกายลดไขมันเพื่อเพลิดเพลินกับผลลัพธ์การเผาผลาญไขมันที่บ้าน!

ออกกำลังกายที่บ้านด้วย Home Workout

ไม่จำเป็นต้องไปยิมการออกกำลังกายที่บ้านช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง ออกกำลังกายที่บ้านด้วยการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพตอนนี้และดูการเปลี่ยนแปลงที่ดีในไม่กี่สัปดาห์!