One Rep Max Calculator

เครื่องคิดเลข One Rep Max ของ Techercise ไม่ได้ใช้สูตรหนึ่งสูตรสูงสุดสำหรับตัวแทนเครื่องคิดเลข แต่มีเจ็ดโครงการ! ค่าเฉลี่ยของผลลัพธ์จากแต่ละสูตรจะถูกนำมาใช้เพื่อให้คุณมีความแม่นยำมากขึ้นหนึ่งตัวแทนสูงสุดที่คาดการณ์ไว้ เจ็ดสูตรที่ใช้คือ Epley, Bryzcki, Lander, Lombardi, Mayhew (et al.), O'Conner (et al.) และสูตร Wathan