Squaddy: Workout log & groups

Squady เป็นไดอารี่การฝึกอบรมที่คุณต้องการ ฝึกเดี่ยวหรือเป็นทีมด้วยการสนับสนุนรูปแบบการออกกำลังกายมากมาย ได้แก่ การฝึกความแข็งแรง การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนักโอลิมปิก การเพาะกาย HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, Obstacle Races, เซอร์กิต, กรรเชียงบก, ว่ายน้ำ, วิ่งเร็ว และลู่วิ่งและสนาม .

ฝึกด้วยกัน

นำเพื่อนและเพื่อนร่วมทีมของคุณเข้าสู่เส้นทางการฝึกของคุณโดยสร้างทีมออกกำลังกายที่ได้รับเชิญเท่านั้นหรือโดยการแบ่งปันบันทึกการฝึกอบรมของคุณ ทีมฝึกอบรมช่วยให้คุณแชร์การออกกำลังกาย โพสต์ และแชทได้ ใช้สำหรับ: ทีมกีฬา (รักบี้, ฟุตบอล, ลาครอส, พายเรือ, ฟุตบอล, ว่ายน้ำ, ฮอกกี้, เน็ตบอล, บาสเก็ตบอล, ฯลฯ ); กลุ่มเพื่อนที่พร้อมสำหรับกิจกรรม (วันหยุด, งานแต่งงาน, ฤดูร้อน); เพื่อนออกกำลังกาย แว่นตายิม PT กลุ่มเล็ก; กิจกรรมออกกำลังกาย (Hyrox, Functional Fitness, ไตรกีฬา); กองกำลัง (กองทัพบก กองทัพเรือ กองทัพอากาศ นาวิกโยธิน การบังคับใช้กฎหมาย ดับเพลิง); โรงเรียน วิทยาลัย และความท้าทาย

ก้าวหน้าเร็วขึ้น

บันทึกความคืบหน้าของแบบฝึกหัดต่างๆ และเข้าถึงประวัติการฝึกแบบละเอียด เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณเก่งขึ้น ด้วยการสนับสนุนสำหรับ: ความแข็งแรง, คาร์ดิโอ, น้ำหนักตัว, ไอโซเมตริก, ความแข็งแรง x ระยะทาง, น้ำหนักตัว x ระยะทาง, ประหลาด, วงจร, คอมเพล็กซ์และ supersets จดบันทึกการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

เป็นเจ้าของตารางการฝึกอบรมของคุณ

บันทึกเซสชันที่ผ่านมาและกำหนดการออกกำลังกายสำหรับอนาคตด้วยปฏิทินการฝึกอบรม การติดตามการฝึกอบรมของคุณง่ายกว่าที่เคย

บรรลุเป้าหมายของคุณ

Squady ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือทำ pb ใหม่ในฐานะนักกีฬาที่แข่งขันได้ เราสนับสนุนเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม และช่วยให้คนที่คุณฝึกด้วยสนับสนุนคุณเช่นกัน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://v2.squady.app/terms