Squaddy: Workout log & groups

Squaddy هي مذكرات التدريب التي تحتاجها. تدرب منفردًا أو في فرق مع دعم للعديد من أنماط التمرين بما في ذلك: تدريب القوة ورفع الأثقال ورفع الأثقال ورفع الألعاب الأولمبية وكمال الأجسام و HiiT و CrossFit و F45 و Hyrox و Tough Mudder و Obstacle Races والدارات والتجديف والسباحة والركض والمضمار .

تدرب معًا

قم بإحضار أصدقائك وزملائك في الفريق في رحلة التدريب الخاصة بك عن طريق إنشاء فرق تمرين بدعوة فقط أو من خلال مشاركة دفتر يومياتك التدريبي. تسمح لك فرق التدريب بمشاركة التدريبات والمنشورات والدردشة. استخدمها من أجل: الفرق الرياضية (الرجبي ، كرة القدم ، اللاكروس ، التجديف ، كرة القدم ، السباحة ، الهوكي ، كرة الشبكة ، كرة السلة ، إلخ) ؛ مجموعات من الأصدقاء يستعيدون لياقتهم لحدث ما (عطلة ، زفاف ، صيف) ؛ رفاق تجريب نظارات الصالة الرياضية مجموعة صغيرة PT ؛ أحداث اللياقة البدنية (Hyrox ، اللياقة الوظيفية ، الترياتلون) ؛ القوات (الجيش ، البحرية ، القوات الجوية ، المارينز ، إنفاذ القانون ، النار) ؛ المدارس والكليات والتحديات.

التقدم بشكل أسرع

سجّل التقدم عبر مجموعة كبيرة من التمارين وقم بالوصول إلى سجل تدريب مفصل حتى تعرف أنك تتحسن. مع دعم: القوة ، القلب ، وزن الجسم ، متساوي القياس ، القوة × المسافة ، وزن الجسم × المسافة ، غريب الأطوار ، الدوائر ، المجمعات والمجموعات الفائقة. اترك ملاحظات على كل تمرين وتمرين.

امتلك جدول التدريب

سجل الجلسات السابقة وجدول التدريبات المستقبلية باستخدام تقويم التدريب ؛ أصبح تتبع تدريبك أسهل من أي وقت مضى.

حقق اهدافك

تم إنشاء Squaddy لمساعدة الأشخاص على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم ، سواء كان ذلك مجرد ممارسة النشاط 3 مرات في الأسبوع أو تحقيق مستوى جديد من الأداء كلاعب رياضي منافس. نحن ندعم رحلة لياقتك ، مهما كانت ، ونساعد الأشخاص الذين تقوم بتدريبهم بدعمك أيضًا.

شروط الخدمة: https://v2.squaddy.app/terms