Entrenamiento Suspension

ดาวน์โหลดแอปการฝึกระงับนี้เพื่อฝึกที่บ้านหรือที่โรงยิม มันมีแผนการฝึกพร้อมการออกกำลังกายแบบกันกระเทือน ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง และคุณต้องการแค่สายคาดแบบ TRX บางรุ่นเท่านั้น

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และรักษาความฟิตจากที่บ้านหรือที่โรงยิมด้วยการออกกำลังกาย Trx เนื่องจากมันช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ความสมดุล และความมั่นคง

คุณสมบัติของแอปพลิเคชั่น Suspension Training:

- แผนการฝึกเฉพาะเพื่อบริหารหน้าท้อง เผาผลาญไขมัน และหน้าท้องแบนราบ ทำให้หลังส่วนล่างแข็งแรง

- การออกกำลังกายช่วงล่างเพื่อปรับแขน คุณสามารถรับแขนเหล็กด้วยการฝึก trx สำหรับลูกหนู ไขว้และไหล่

- ออกกำลังกายช่วงล่างเพื่อทำงานด้านหลัง กำหนดกล้ามเนื้อหลังและหน้าอกของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบช่วงล่าง

- ขาที่แข็งแรงและลำตัวที่กระชับพร้อมการออกกำลังกายแบบช่วงล่าง คุณจะทำงานกล้ามเนื้อทั้งหมดของขาเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

- การออกกำลังกายการฝึกอบรมสำหรับทั้งร่างกาย คุณสามารถเลือกระหว่างกิจวัตรการฝึกที่แตกต่างกันสำหรับทั้งร่างกายและการฝึกที่บ้าน

แบบฝึกหัดการระงับแต่ละครั้งมีคำอธิบายที่เกี่ยวข้องพร้อมภาพประกอบและอธิบายทีละขั้นตอนด้วยชุดข้อมูลและการทำซ้ำเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการอธิบายอย่างง่ายและรวดเร็ว

ด้วยการฝึกช่วงล่างนี้ คุณจะสูญเสียไขมันหน้าท้อง คุณจะได้หน้าท้องแบนราบ ช็อกโกแลตแท่ง และกล้ามท้อง ท่าบริหารช่วงล่างที่ช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้อง ฟิตเนส และเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย

การฝึกอบรมการระงับจะช่วยให้คุณมีชุดเครื่องมือและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด Suspension Workouts มีหลากหลายส่วน

ด้วยการออกกำลังกายแบบ trx คุณจะพบกับกิจวัตรต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณวางแผนการทำงานประจำสัปดาห์ เผาผลาญไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบช่วงล่างและช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้วัสดุ คุณต้องมีสายรัดประเภท trx และน้ำหนักตัวของคุณเองเท่านั้น

ข้อดีของการฝึกระบบกันกระเทือนคือคุณสามารถฝึกที่บ้าน ในโรงยิม บนท้องถนน ฯลฯ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดการระงับได้ทุกที่ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในการฝึก

ดาวน์โหลดแอปนี้ฟรี ลองใช้ดู และถ้าคุณชอบ โปรดให้คะแนนระดับ 5 ดาวของคุณ จะมีการอัปเดตเป็นระยะด้วยข้อมูลเพิ่มเติมและช่วงการฝึกอบรมหรือการออกกำลังกายที่ถูกระงับ