TransformMate

TransformMate เป็นตัวเปลี่ยนกำไรสูงสุดของคุณ!

มันจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายในยิม

เลือกโปรแกรมออกกำลังกายสำเร็จรูปหรือสร้างของคุณเองโดยใช้คลังแบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบ วางแผนการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าในไดอารี่ บรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด!

สำหรับคุณโดยเฉพาะ เราได้ออกแบบแอพออกกำลังกายพร้อมคุณสมบัติที่ใช้งานง่าย:

• การเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายตามข้อมูลและเป้าหมายของคุณ

• สร้าง วางแผน และติดตามการออกกำลังกายของคุณเอง

• ความสามารถในการแบ่งปันการออกกำลังกาย

• ห้องสมุดแบบฝึกหัดที่อัปเดตเป็นประจำพร้อมวิดีโอแนะนำเทคนิคการออกกำลังกาย

• การเลือกท่าออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

TransformMate ได้รับการปรับปรุง พัฒนา และอัปเดตอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เป็นแอปพลิเคชันการฝึกอบรมที่สะดวกที่สุด

เร็วๆ นี้ จะรวมถึง:

• แบบฝึกหัดเพิ่มเติมในห้องสมุด

• ติดตามการวัดขนาดร่างกายและความคืบหน้าในการฝึก

• ความสามารถในการสร้างไม่เพียงแต่การออกกำลังกายอย่างเดียวแต่ยังรวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกาย

• คุณลักษณะสำหรับแทนที่การออกกำลังกายในการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายแบบอื่น ในกรณีที่โรงยิมไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในแอปของเราตอนนี้:

1. เลือกแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

• โปรแกรมทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญของ TransformMate จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในด้านสรีรวิทยาและการฝึกอบรม

• ในแอปพลิเคชัน คุณจะพบทั้งโปรแกรมเพาะกาย (เน้นที่กล้ามเนื้อขยายมากเกินไป) และโปรแกรมการฝึกแบบผสม (การรวมกันของยั่วยวน การเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน ทักษะการยกน้ำหนัก

• คุณสามารถเลือกโปรแกรมตามประสบการณ์ของคุณ จำนวนวันออกกำลังกายต่อสัปดาห์ และกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะที่คุณต้องการกำหนดเป้าหมาย

• เมื่อฝึก คุณจะรู้ว่าคุณต้องทำอะไร: รายการแบบฝึกหัด จำนวนเซ็ตและจำนวนครั้ง โปรแกรมทั้งหมด สัปดาห์การฝึกอบรม เซสชั่นการฝึกอบรม และแบบฝึกหัดจะมาพร้อมกับความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

2. สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายในเวลาเพียงไม่กี่นาที:

เลือกการออกกำลังกายเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจากห้องสมุดของเราหรือเพิ่มของคุณเอง

ติดตามความคืบหน้าโดยบันทึกน้ำหนัก จำนวนครั้ง และเซ็ต

ตั้งค่าคำสั่งของคุณเอง รวมแบบฝึกหัดต่างๆ เช่นเดียวกับ super/trisets

วางแผนการออกกำลังกายของคุณล่วงหน้าโดยใช้ปฏิทินการออกกำลังกายของเรา

3. เลือกการออกกำลังกายอย่างง่ายดายและปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ

ไลบรารีการออกกำลังกาย TransformMate มีแบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบและอัปเดตอยู่เสมอ

การออกกำลังกายทั้งหมดแบ่งออกเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้ง่ายต่อการค้นหาแบบที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายของคุณ

แบบฝึกหัดแต่ละรายการมีรายละเอียดโดยละเอียดพร้อมคำแนะนำทั้งหมด และที่สำคัญกว่านั้นคือวิดีโอแนะนำสำหรับเทคนิคที่เหมาะสม

คู่มือวิดีโอไม่เพียงแต่แสดงเทคนิคการออกกำลังกายที่เหมาะสม แต่ยังประกอบด้วยคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง และพวกเขาจะช่วยให้คุณเข้าใจ:

วิธีดูแลร่างกายให้อยู่ในท่าที่ถูกต้องระหว่างออกกำลังกาย

เน้นอะไร

ควรทำการเคลื่อนไหวช่วงใดที่ตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง

วิธีทำให้การแสดงของคุณยอดเยี่ยมและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

4. ติดตามและบันทึกความก้าวหน้าของคุณเพื่อบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและเป้าหมายใหม่

ทำเครื่องหมายการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จแล้ว เพิ่มน้ำหนัก จำนวนครั้งและเซ็ต เวลาออกกำลังกายทั้งหมด และอื่นๆ ระหว่างการออกกำลังกาย

วิเคราะห์ความคืบหน้าในการออกกำลังกาย กำหนดเป้าหมายใหม่สำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป และบรรลุเป้าหมายของคุณ