אימון ביתי - אימון בלי ציוד

Her zaman kilo vermek veya kesmek mi istediniz? Uygulamamız ile karnınızı ve vücudunuzu düzeltebilirsiniz.

Evde veya evde herhangi bir yere, ekipmana ihtiyaç duymadan, sadece vücut ağırlığında çalışmak. Uygulamaya yağ yakmak, vücut kasları güçlendirmek yardımcı olacaktır.

Uygulama Faydaları:

Kilo vermeye ve vücudu şekillendirmeye yardımcı olur

Eğitim tarihi

Eğitim için tutar

4 antrenman seçeneği (tam antreman - kolay, karın antremanı, tam antreman eğitimi - orta, tam antreman - zor)

Karın antremanı için alıştırmalar

Ayak egzersizleri ve popo egzersizleri

Evde ya da her yerde rahatça eğitim

Ekipman gerekmez

Vücut kitle hesaplayıcısı

Yedi dakikalık eğitim