Karın Kasları Meydan Okuması

Karın kaslarının olmasını istiyorsan Ab Challenge (Karın Kasları Meydan Okumasını) 1 ay kullan! Bunu 30 gün yapabilir misin? Egzersizleriniz kolay başlayabilir ancak 1 ayın sonunda gittikçe zorlaşacaktır. Kendini motive etmek için bu egzersizi uygulamalısın!

ÖZELLİKLER

- 30 günlük Karın Kası Meydan Okuma programın başlamak için hazır

- Altı zorluk seviye var-sende senin seviyeni bul ve meydan okumaya başla!

- 1 ayın sonunda ilermenizi izleyin

- Dinlenme günleri ile kaslarınızı iyileştirin!

- İlerlemenizi grafikle takip edin

- Hedeflerinize ulaşın!

KARIN KASI EGZERSİZLERİ

- Sit Up

- Plank

- Egzersizi

- Bacak Raise

- Yan Plank

- Mason Büküm

- V Ups

- In and Out Abs

- Büküm Crunches

- Supine Bisiklet

Yardım

Eğer 1 ay Karın Kası Meydan Okuma uygulamasında sorunlarla karşılaşırsanız, ya da geliştirmek için önerileriniz varsa,bunları sizden duymak isteriz! Sadece uygulamaya giderek; Ayarlar > Görüşleri / Yardım alın.