Bium - Aralıklı Oruç Sayacı

Aralıklı oruç, hiç olmadığı kadar basit.

Bium her şeyi tek uygulamada topluyor: oruç sayacı ile yemek, egzersiz, su ve kilo takibi.

Mesele aç kalmak değil, boşaltmak. "Bium" Korecede "boşaltmak" demek — her oruç saatinde yanınızda.

NEDEN BIUM?

• Aralıklı oruç sayacı

16:8, 12:12, 18:6, 20:4 ve tamamen özel programlar. İlerleme ve kalan süre gerçek zamanlı.

• Esnek düzenleme

Geç mi başladınız? Başlangıç saatini oruç sırasında bile değiştirin.

• Oruç evreleri rehberi

Başlangıçtan ketozise ve otofajiye — vücudunuzda saat saat neler olduğunu öğrenin.

• Hepsi bir arada takip

Oruç, yemek, egzersiz ve su; hepsi tek takvimde.

• Motive eden raporlar

Haftalık/aylık toplamlar, his istatistikleri ve hedef kilolu grafik.

• Hatırlatıcılar

Orucun başlangıç ve bitişinde bildirim alın.

• Ana ekran widget'ı

Uygulamayı açmadan ilerlemenizi görün.

• Önce gizlilik

Kayıt yok, giriş yok. Verileriniz cihazınızda kalır; dosya ile yedekleme ve geri yükleme.

ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI

• Yağ yakımı ve kilo kaybı

• Daha iyi insülin duyarlılığı ve kan şekeri kontrolü

• Otofaji (hücre yenilenmesi) aktivasyonu

• Daha iyi metabolizma

Not: Hamileler, reşit olmayanlar ve sağlık sorunu olanlar oruçtan önce bir uzmana danışmalıdır.

İlk orucunuza bu akşam başlayın — hafif ve basit, Bium ile.