Bium - Nhịn Ăn Gián Đoạn

Nhịn ăn gián đoạn, đơn giản hơn bao giờ hết.

Bium gom mọi thứ vào một ứng dụng: đồng hồ nhịn ăn cùng nhật ký bữa ăn, tập luyện, nước uống và cân nặng.

Không phải nhịn đói, mà là làm rỗng. "Bium" trong tiếng Hàn nghĩa là "làm rỗng" — người bạn đồng hành trong từng giờ nhịn ăn.

VÌ SAO CHỌN BIUM

• Đồng hồ nhịn ăn gián đoạn

Hỗ trợ 16:8, 12:12, 18:6, 20:4 và lịch tùy chỉnh hoàn toàn. Xem tiến độ và thời gian còn lại theo thời gian thực.

• Chỉnh sửa linh hoạt

Bắt đầu muộn? Điều chỉnh giờ bắt đầu bất cứ lúc nào, kể cả khi đang nhịn.

• Hướng dẫn các giai đoạn

Từ lúc bắt đầu đến ketosis và autophagy — hiểu cơ thể bạn thay đổi thế nào theo từng giờ.

• Nhật ký tất cả trong một

Nhịn ăn, bữa ăn, tập luyện và nước uống — tất cả trong một cuốn lịch.

• Báo cáo tạo động lực

Tổng theo tuần/tháng, thống kê cảm nhận và biểu đồ cân nặng kèm mục tiêu.

• Nhắc nhở

Nhận thông báo khi đến giờ bắt đầu và kết thúc.

• Widget màn hình chính

Xem tiến độ mà không cần mở ứng dụng.

• Riêng tư là trên hết

Không đăng ký, không đăng nhập. Dữ liệu ở trên máy bạn, kèm sao lưu và khôi phục bằng tệp.

LỢI ÍCH CỦA NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN

• Đốt mỡ và giảm cân

• Cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết

• Kích hoạt autophagy (tái tạo tế bào)

• Trao đổi chất tốt hơn

Lưu ý: phụ nữ mang thai, trẻ vị thành niên và người có bệnh lý nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi nhịn ăn.

Bắt đầu lần nhịn ăn đầu tiên tối nay — nhẹ nhàng và đơn giản, cùng Bium.