Bium - مؤقت الصيام المتقطع

الصيام المتقطع، بأبسط صورة.

يجمع Bium كل ما تحتاجه في تطبيق واحد: مؤقت الصيام مع تسجيل الوجبات والتمارين والماء والوزن.

الأمر لا يتعلق بالتضور جوعًا، بل بالإفراغ. كلمة "Bium" تعني "الإفراغ" بالكورية — رفيقك في كل ساعة صيام.

لماذا BIUM؟

• مؤقت الصيام المتقطع

يدعم 16:8 و12:12 و18:6 و20:4 وجداول مخصصة بالكامل. تابع التقدم والوقت المتبقي لحظة بلحظة.

• تعديل مرن

بدأت متأخرًا؟ عدّل وقت البداية في أي لحظة، حتى أثناء الصيام.

• دليل مراحل الصيام

من بداية الصيام إلى الكيتوزية والالتهام الذاتي — اعرف ما يحدث في جسمك ساعة بساعة.

• سجل شامل

الصيام والوجبات والتمارين والماء، كلها في تقويم واحد.

• تقارير محفّزة

إجماليات أسبوعية وشهرية، وإحصاءات الشعور، ورسم بياني للوزن مع وزنك المستهدف.

• تذكيرات

إشعارات عند بدء الصيام وانتهائه.

• أداة الشاشة الرئيسية

تابع تقدمك دون فتح التطبيق.

• الخصوصية أولًا

بلا تسجيل ولا تسجيل دخول. بياناتك تبقى على جهازك، مع نسخ احتياطي واستعادة عبر ملف.

فوائد الصيام المتقطع

• حرق الدهون وخسارة الوزن

• تحسين حساسية الإنسولين وضبط سكر الدم

• تنشيط الالتهام الذاتي (تجدد الخلايا)

• تحسين الأيض

ملاحظة: على الحوامل والقاصرين وأصحاب الحالات الصحية استشارة مختص قبل الصيام.

ابدأ أول صيام لك الليلة — بخفة وبساطة، مع Bium.