Bium - Интервальное голодание

Интервальное голодание — проще, чем когда-либо.

Bium объединяет всё в одном приложении: таймер голодания плюс дневник еды, тренировок, воды и веса.

Это не про голод, а про освобождение. «Bium» по-корейски значит «опустошать» — ваш спутник в каждый час голодания.

ПОЧЕМУ BIUM

• Таймер интервального голодания

Поддерживает 16:8, 12:12, 18:6, 20:4 и полностью свои графики. Прогресс и оставшееся время — в реальном времени.

• Гибкое редактирование

Начали позже? Измените время начала в любой момент, даже во время голодания.

• Гид по этапам голодания

От начала через кетоз до аутофагии — узнайте, что происходит в организме час за часом.

• Всё в одном дневнике

Голодания, еда, тренировки и вода — всё видно в одном календаре.

• Мотивирующие отчёты

Недельные и месячные итоги, статистика самочувствия и график веса с целевым весом.

• Напоминания

Уведомления о начале и окончании голодания.

• Виджет на главном экране

Следите за прогрессом, не открывая приложение.

• Приватность прежде всего

Без регистрации и входа. Данные хранятся на устройстве, с резервным копированием в файл.

ПОЛЬЗА ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

• Сжигание жира и снижение веса

• Улучшение чувствительности к инсулину и контроль сахара

• Активация аутофагии (обновление клеток)

• Улучшение обмена веществ

Внимание: беременным, несовершеннолетним и людям с заболеваниями перед голоданием следует проконсультироваться со специалистом.

Начните первое голодание сегодня вечером — легко и просто, вместе с Bium.