DAK Schwangerschaftscoaching

Hamilelik boyunca bilgilendirici yoldaşınız

Hamile misin Ne hoş! DAK-Gesundheit için şimdi gebelik koçluğunu indirin. Bizim app ile bu harika süre boyunca size eşlik: Her hafta o zaman önemli yeni bilgi ve ipuçları olsun.

Bizim app DAK-Gesundheit, ebe Swantje - kendisi iki annesi - sağlık uzmanları ve deneyimli ebeveynler tarafından geliştirilmiştir. Çünkü anneler ve babalar olarak bu özel zamanda hangi konuların sizin için en önemli olduğunu biliyoruz. Hamilelik koçluğu bu şekilde ortaya çıktı ve kendimize eşlik etmek isterdik.

Bunlar DAK gebelik koçluğunun ayrıntılı özellikleri:

Ebe Swantje'den her hafta yeni bir video ipucu

Hamilelik sırasında başka ne yapabilirim, ne yapmamalıyım? Ebe Swantje, hamileliğin her haftasında önemli soruları video ile yanıtlıyor. İşte küçük bir örnek:

• Hala makyaj yapabilir ve saçlarımı boyayabilir miyim?

• Perineal masaj nasıl çalışır?

• Şekersiz beslenme kendimi ve bebeği doğum için hazırlamama yardımcı oluyor mu?

• Çiğ süt peyniri gerçekten tabu mu?

• Sırt ağrısı, şişman ayaklar ve mide ekşimesine karşı ne yardımcı olur?

• Hamilelik sırasında cinsiyete izin verilir mi?

Bebeğiniz ve vücudunuz

Minik susam tohumlarından orta ağırlıktaki balkabağına kadar - "Bebeğiniz" özelliğinde bebeğinizin haftadan haftaya nasıl geliştiğini açıklıyoruz. Vücudunuzda neler olduğunu “Vücudunuz” başlığı altında bulabilirsiniz. Büyüyen göbek birçok değişiklikten sadece bir tanesidir.

Haftanın ipuçları

Bu hafta özellikle önemli olan nedir? Folik asit alın, bir çanta paketleyin, aile sigortası için başvurun? Haftalık ipuçlarımızla artık önemli olan hiçbir şeyi unutamazsınız ve iyi organize olursunuz.

Hamilelik koçluğumuzda aşağıdaki gibi soruların cevaplarını da bulacaksınız:

• Hangi muayeneler benim ve bebeğim için önemlidir?

• DAK-Gesundheit bana akupunktur ve yoga dersi veriyor mu?

• DAK-Gesundheit gelecekteki babam için doğum hazırlık kursuna bakıyor mu?

• Bebeğimi ultrasonda kaç kez görebilirim?

• Tereddüt etmeden ilaç alabilir miyim?

• DAK-Gesundheit'in benim için ne gibi hizmetleri var?

• Hamilelik sırasında hangi sporu yapabilirim ve nelere dikkat etmeliyim?

• Doğumdan önce hangi evraklarla ilgilenmem gerekiyor?

• Doğum izni ne zaman başlar ve işverenimi hamilelik hakkında ne zaman bilgilendirmem gerekir?

• Doğum izni ne demektir?

• Klinik çantamı ne zaman paketleyeceğim ve içinde ne var?

• Hayatın yeni aşamasından korkarsam kime güvenebilirim?

Şimdi söyleyecek tek bir şey var: Size ve küçük mucizenize dair birçok harika anlayışla harika bir top zamanı diliyoruz.

En iyi dileklerimle,

DAK gebelik koçluğu ekibiniz