DAK Schwangerschaftscoaching

حمل کے دوران آپ کا معلوماتی ساتھی

کیا آپ حاملہ ہیں کتنا اچھا! حمل کی کوچنگ کو اب DAK-Gesundheit کے لئے ڈاؤن لوڈ کریں۔ ہماری ایپ کے ذریعہ ہم اس حیرت انگیز وقت کے دوران آپ کے ساتھ ہیں: ہر ہفتے آپ کو نئی معلومات اور اشارے ملتے ہیں جو اس وقت کے لئے اہم ہیں۔

ہماری ایپ کو ماہرین صحت نے ڈی اے اے - جیسنڈیہیٹ ، دایہ سوانٹجے نے تیار کیا تھا - جو خود دو بچوں کی ماں - اور تجربہ کار والدین ہیں۔ کیونکہ ہم بطور ماؤں اور باپ جانتے ہیں کہ اس خاص وقت میں آپ کے لئے کون سے موضوعات سب سے زیادہ فکر مند ہیں۔ حمل کی کوچنگ اسی طرح ہوئی ، جو ہم اپنے ساتھ ہونا پسند کریں گے۔

ڈیک حمل کوچنگ کی یہ خصوصیات ہیں۔

دائی سوانتجے سے ہر ہفتے ایک نیا ویڈیو ٹپ

حمل کے دوران میں اور کیا کرسکتا ہوں اور کیا نہیں؟ دائی سوانتجے حمل کے ہر ہفتے ویڈیو کے ذریعہ اہم سوالات کے جوابات دیتی ہیں۔ ایک چھوٹا سا نمونہ یہ ہے:

I کیا میں اب بھی اپنے بالوں کو رنگین بنا سکتا ہوں؟

ine perineal مساج کس طرح کام کرتا ہے؟

sugar کیا شوگر سے پاک غذائیت مجھے اپنے اور بچے کو ولادت کے ل prepare تیار کرنے میں مدد کرتی ہے؟

raw کیا کچے دودھ کا پنیر واقعی ممنوع ہے؟

back کمر کے درد ، چربی کے پاؤں اور جلن جلن کے خلاف کس چیز کی مدد کرتا ہے؟

pregnancy کیا حمل کے دوران جنسی تعلقات کی اجازت ہے؟

آپ کا بچہ اور آپ کا جسم

چھوٹے تل کے دال سے لے کر درمیانے وزن کے کدو تک - "آپ کے بچے" کی خصوصیت میں ہم یہ بتاتے ہیں کہ آپ کا بچہ ہفتہ سے ہفتہ تک کس طرح تیار ہوتا ہے۔ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ "آپ کے جسم" کے تحت آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے۔ پیٹ جو بڑا ہوتا جارہا ہے وہ بہت ساری تبدیلیوں میں سے ایک ہے۔

ہفتے کے اشارے

اس ہفتے خاص طور پر کیا اہم ہے؟ فولک ایسڈ لیں ، ایک بیگ پیک کریں ، فیملی انشورنس کیلئے درخواست دیں؟ ہمارے ہفتہ وار اشارے سے ، آپ اب کسی بھی اہم چیز کو نہیں بھول سکتے اور اچھی طرح سے منظم ہیں۔

ہماری حمل کی کوچنگ میں آپ کو ان جیسے سوالوں کے جوابات بھی ملیں گے۔

• کون سے امتحانات میرے اور میرے بچے کے لئے اہم ہیں؟

D کیا DAK-Gesundheit مجھے ایکیوپنکچر اور یوگا کلاس ادا کرتا ہے؟

D کیا مستقبل کے والد کے لئے ڈیک-گیسوندھیٹ پیدائش کی تیاری کے کورس کی دیکھ بھال کرتی ہے؟

ultra میں الٹراساؤنڈ پر اپنے بچے کو کتنی بار دیکھ سکتا ہوں؟

I کیا میں بلا جھجک دوائی لے سکتا ہوں؟

D DAK-Gesundheit نے میرے لئے کیا خدمات حاصل کیں؟

pregnancy حمل کے دوران میں کون سا کھیل کرسکتا ہوں اور مجھے کس چیز کی تلاش کرنی چاہئے؟

• پیدائش سے پہلے مجھے کس کاغذی کام کا خیال رکھنا ہوگا؟

ma زچگی کی رخصتی کب شروع ہوگی اور مجھے کب سے اپنے مالک سے حمل کے بارے میں آگاہ کرنا پڑے گا؟

ntal والدین کی رخصت کا کیا مطلب ہے؟

I میں اپنا کلینک بیگ کب پیک کروں اور وہاں کیا ہے؟

I اگر میں زندگی کے نئے مرحلے سے ڈرتا ہوں تو میں کس سے اعتماد کرسکتا ہوں؟

اب صرف ایک ہی بات کہنے کے لئے باقی ہے: ہم آپ کے اور آپ کے چھوٹے معجزے کے بارے میں بہت سی عظیم بصیرت کے ساتھ گیندوں کا ایک عمدہ وقت کی خواہش کرتے ہیں۔

سلام

DAK حملاتی کوچنگ سے آپ کی ٹیم