ERTIGO

Acıyı hafifletmek, esnekliği artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için gerinelim

Ertigo, ağrıyı hafifletmek, esnekliği geliştirmek ve genel sağlığı ve zindeliği artırmak isteyen herkes için tasarlanmıştır. Bu esneme uygulaması, güvenlik ve etkinlik sağlamak için profesyonel sağlık uzmanlarının rehberliğinde tasarlanmıştır. İster kas ağrısı çekiyor olun, ister işte geçen uzun bir günün ardından gevşemeye ihtiyacınız olsun, esneme uygulamamız ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.

ANA ÖZELLİKLER:

Uygulamamız, her aşamada size adım adım yol gösteren net, ayrıntılı animasyon yönergeleriyle birlikte izlemeyi kolaylaştırır. Ancak bizi farklı kılan, sizin için uzun açıklamaları okuyan metinden konuşmaya özelliğimizdir. Bu, görme engelli olsanız veya sesli talimatları tercih etseniz bile esneme hareketlerini kolayca takip edebileceğiniz anlamına gelir.

Ertigo, vücudunuzun mevcut durumu hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız için esneklik testleri yapmanızı sağlar. Uygun esnemeleri seçmek için test sonucunu kullanabilirsiniz. Esneklikle ilgili bir sorun yaşıyorsanız, daha fazlasını öğrenmek için uzmanımızla görüşebilirsiniz.

Uygulamamız, isteğe bağlı olarak sunulan kişiselleştirilmiş bir plana sahiptir. Ağrı noktalarınız veya gergin olduğunuz alanlar hakkında uzmanlarımızla sohbet edin ve uzmanlarımız bu alanları hedef alan özel bir germe rutini oluşturacaktır. Ayrıca vücudun farklı kas gruplarını ve bölgelerini hedefleyen çeşitli önceden hazırlanmış germe setleri arasından seçim yapabilirsiniz.

Uygulamamızın benzersiz özelliklerinden biri, gün boyunca ara vermenizi ve esnemenizi hatırlatan odaklanma zamanlayıcısıdır. Zamanlayıcıyı istediğiniz iş veya çalışma seansı uzunluğu için ayarlamanız yeterlidir; uygulama, ara verme ve esneme zamanı geldiğinde sizi bilgilendirecektir. Bu özellik, meşgul olduğunuzda bile bedeninize ve zihninize iyi bakmanızı sağlar.

İster ağrıyı hafifletmek, esnekliği artırmak, ister günlük rutininize daha fazla hareket katmak isteyin, esneme uygulamamız hızlı bir şekilde daha iyi hissetmek için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.

Neden Ertigo?

Net, ayrıntılı animasyon genişletme yönergeleri

Metin okuma uzatma açıklamaları

Mola vermenizi ve esnemenizi hatırlatan odaklanma zamanlayıcısı

Uzmanlar tarafından talep üzerine kişiselleştirilmiş planlar

Lütfen bu uygulamayı kullanmanın yanı sıra ve herhangi bir tıbbi karar vermeden önce bir doktor tavsiyesi alın.