Eye Cool

Göz egzersizi uygulamalarının ekrana bakmanızı istemesi garip değil mi?

20-20-20, avuç içiyle kapatma ve yakın-uzak odaklanma egzersizleri ancak gözlerinizi başka yöne çevirdiğinizde işe yarar. EyeCool ise sesli yönlendirme ile bunu sağlıyor. Ekran kararıyor ve siz pencereden dışarı bakıyorsunuz veya gözlerinizi kapatıyorsunuz.

■ Her egzersiz baştan itibaren açık

Sizinle egzersizler arasında hiçbir ücretli içerik yok. On egzersizin tamamı ücretsiz.

■ Parlak ışıkta geçirilen zamanı kaydeder

Büyük araştırmalar, açık havada geçirilen zamanı çocuklarda miyopinin BAŞLANGICINI geciktirmekle ilişkilendiriyor; yaygın olarak kullanılan rakam günde yaklaşık 120 dakika. Aynı araştırmalar, zaten miyop olan gözlerde ilerlemeyi yavaşlatmadığını bildiriyor. Bu uygulama bu ayrımı koruyor.

■ Kanıtlar etiketlenmiş

Her egzersiz bir rozet taşıyor: Güçlü kanıt / Kısmi kanıt / Rahatlama için / Geleneksel. Kanıtların zayıf olduğu yerlerde bunu belirtiyoruz.

■ İçindekiler

· Dinlenme (sesli yönlendirme): 20-20-20 mesafe molası, avuç içiyle gözleri kapatma, tam göz kırpma, yakın-uzak odaklanma, sekiz şekli

· Egzersizler: sakkadlar, düzgün takip, çevresel görüş, hızlı okuma

· Dış mekan zaman kaydı

■ Ne kaydeder

Tepki süresi, doğruluk, pozlama eşiği, gün boyu görme. Görme yeteneğini ÖLÇMEZ.

■ Güvenlik

· Ekranda hiçbir şey 3 Hz'den (ışığa duyarlılık sınırı) daha hızlı titreşmez.

· Bir seferde 10 dakikadan veya günde 20 dakikadan fazla egzersiz yapamazsınız. Gözlerin dinlenmeye ihtiyacı vardır.

· Çevrimdışı çalışır.

■ Lütfen okuyun

Bu uygulama tıbbi bir cihaz değildir ve göz muayenesi veya reçetenin yerini almaz. Göz egzersizlerinin miyopiyi iyileştirdiğine dair hiçbir kanıt yoktur. Ani görme kaybı, ışık parlamaları, ani uçuşan cisim artışı, göz ağrısı veya çift görme durumunda derhal bir göz doktoruna başvurun.