Göbek Eritme Egzersizleri

Göbek çevresindeki yağlar erkekler kadar kadınları da etkileyen bir sorundur.

Göbek çevresindeki yağlar erkekler kadar kadınları da etkileyen bir sorundur.

Göbek veya karın eritme en büyük problemlerimizden biridir maalesef, vücuttaki yağların en zor eriyen bölgesi olarak da bilinir. Fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalini kurduğu bir şeydir. Bunu gerçekleştirmek için dikkat edilecek birkaç nokta ve yapılacak basit egzersizler yeterli olacaktır. Öncelikle karın eritme hareketleri, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği cinsten hareketler olarak görülmelidir. Kalıcı zayıflığa ulaşmak için günde 10 dakika yeterli olur.

Yaz geldi diye egzersizlere ara vermek yok. Göbek eriten 7 favori pilates egzersizim ile form tutabilirsiniz. Günde sadece 10 dakikanızı ayırmanız yeterli. Hadi o zaman iş başına...

Yaz mevsimi öncesinde karın bölgesindeki fazlalıklardan acilen kurtulma ihtiyacı duyuyor ve gönül rahatlığıyla bikini giymek istiyorsanız, alt karın bölgenize biraz daha yoğunlaşmalısınız.İşte bu bölge için bizden size 4 temel egzersiz hareketi.

Artık kışın son günlerini yaşadığımız bu zamanlarda yaz için yapılan hazırlıklarda hızını arttırdı. Fazla kilolardan kurtulmak için spor yapmaya başlamak da bu hazırlıklardan. Özellikle belli bölgelerde biriken kilolar için ekstra çalışmak gerekir. Göbek de onlardan biri. Bu sıkıntıları bildiğimiz için hızlıca işe yarayacağından emin olduğumuz göbek eritme egzersizlerini sizin için hazırladık.

Bölgesel kilolar oldukça sıkıntılı ve verilmesi zor yağlanmalar sonucu oluşur. Bunların en zor verileni ise göbek bölgesidir. Peki göbek bölgesinde neden yağlanma olur?

Kanınızdaki şekeri kontrol altında tutan hormon vücudunuz için çok önemlidir. İnsülin değerlerinde meydana gelen bozulmadan dolayı kan şekeri seviyesi ve kan değerlerinde bozulmalar meydana gelir. Buda bel be göbek bölgesinde yağlanmaya neden olur.