Full Clear

Full Clear, alışkanlıkların gerçekte nasıl işlediğine odaklanan, utanç, sıralama tabloları veya bilimsel olmayan yaklaşımlara değil, gerçek alışkanlıkları temel alan bir porno bağımlılığından kurtulma uygulamasıdır. İster seriler halinde sayın, ister yeniden başlatma deyin, isterse de bu kelimelerin hiçbirini hiç kullanmamış olun, porno bağımlılığından kurtulmaya çalışan herkes için tasarlanmıştır.

Seri, istek günlüğü, panik düğmesi ve programın ilk günleri ücretsizdir. Pro sürümü, 30 günlük tam programı, kendi günlüklerinizden oluşturulmuş bu gece için bir planı ve eksiksiz kalıbınızı açar.

30 GÜNLÜK PROGRAM, GÜNDE İKİ DAKİKA

Günde bir kısa ders: alışkanlık döngüsünün nasıl çalıştığı, bir isteği atlatma, eğer-o zaman planları, uyku, can sıkıntısı, yalnızlık, stres, bir hatadan sonra ne yapılması gerektiği ve kendi kelimelerinizle yazdığınız bir plan. Her ders, denenecek bir şey ve günlüğünüz için bir soru ile sona erer.

BU GECE İÇİN BİR PLAN

Çoğu nüks aynı birkaç saat içinde gerçekleşir. Full Clear, sizin isteklerinizi öğrenir ve pencere açılmadan önce sizi uyarır; pencere açılmadan önceki saat için somut bir hamle sunar. Pro sürümünde ise pencere, gerçek kayıtlarınızdan, genellikle tetikleyici olan olaydan ve bugünün en zor günlerinizden biri olup olmadığından yola çıkarak belirlenir.

**EN KÖTÜ ON DAKİKA İÇİN BİR PLAN**

Panik düğmesi sonsuza dek ücretsizdir: ön kamerayla kendinize bakın (hiçbir şey kaydedilmez), derin nefes alın, daha sakin bir anda yazdığınız nedenleri okuyun ve fiziksel bir aktiviteyle doksan saniyeyi atlatın. Bir sorumluluk ortağı ekleyin ve onlara hazır yazılmış bir mesaj göndermek tek dokunuşla mümkün.

**GENEL TAVSİYE DEĞİL, SİZİN TETİKLEYİCİLERİNİZ**

Bir dürtüyü kaydetmek ücretsizdir ve saniyeler sürer: saat, his, durum. Ne kadar çok kayıt tutarsanız, resim o kadar spesifik hale gelir - risk saatleriniz, öncesinde olanlar, en zor gününüz ve kötü günlerinizin dürtüleri getirip getirmediği.

GÜVENEBİLECEĞİNİZ BİR SERİ

Sayım, yalnızca ekleme yapılan bir kayıttan elde edilir, asla sessizce değişebilecek bir sayı olarak saklanmaz. Düzeltmeler düzeltme olarak kaydedilir. Nüksettiğinizde, görünür şekilde sıfıra düşer - kayıp kaçınma yalnızca kayıp gerçek olduğunda işe yarar.

**NÜKSETMEYECEK BİR İLERLEME**

Temiz günlerinizin takvimi, direnç oranınız (kaydedilen dürtülere göre bastırılan dürtüler) ve yalnızca yükselen şeyler için rozetler: en iyi koşunuz, bastırılan dürtüler, tamamlanan dersler. Hiçbiri sıfırlanmaz.

**NÜKSETME VERİDİR, SIFIRLAMA DEĞİLDİR**

Değerlendirme üç adımı izler: öncesinde olanlar, somut bir değişiklik, şu anda nerede olduğunuz. Seçtiğiniz değişiklik, bir sonraki dürtünüzde size gösterilir.

**TEMİZLİK TANIMINIZ**

Serinizi neyin bozacağını siz seçersiniz: yalnızca pornografi veya daha katı bir tanım, sert moda kadar. Üçü de her zaman takip edilir, bu nedenle fikrinizi değiştirmeniz asla geçmişi silmez.

ÖZEL YAPI

Hesap yok, e-posta yok, sunucu yok. Her şey telefonunuzdaki bir veritabanında saklanır ve asla yüklenmez. Uygulamayı parmak iziniz veya PIN kodunuzla kilitleyin. Hiçbir bildirimde uygulamanın ne için olduğu belirtilmez. Ayarlar'da tek dokunuşla her şey silinir ve bizim tarafımızda hiçbir kopyası yoktur: asla olmadı.

BİR SANAT ÜRÜNÜ YOK

Testosteron iddiaları yok, tutma mitolojisi yok, süper güçler yok. Full Clear, kendi kendini izleme ve alışkanlık aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Kullanımınız ciddi sıkıntıya neden oluyorsa, lütfen yetkili bir klinisyen veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun - bu uygulama onların yerine geçmez.

Full Clear ücretsiz olarak indirilebilir. Full Clear Pro - aylık, yıllık (uygun yeni aboneler için ücretsiz deneme sürümüyle) veya tek seferlik ömür boyu kullanım - programın 4 ila 30. derslerini, kendi kayıtlarınızdan oluşturulan günlük planı, tam tetikleyici analizini ve gerçek risk pencerenizi takip eden bir hatırlatıcıyı ekler.