Gratitude Diary - Дневник благ

Şükran Günlüğü günlük şükran uygulaması için bir uygulama. Şükran günü uygulaması çok eski ve çok etkili bir uygulamadır.

NEDEN?

Birader dik-Rast:

"Minnettarlıkla korkudan kurtuluruz ve bu nedenle agresif olmayı bırakırız. Minnettarlık yaşarken, hiçbir şeyden yoksun hissederiz ve cömertlik tarafından yönlendirilmeye başlarız. Paylaşmaya hazırız. Farklılıkları nefretin nedenine dönüştürmüyoruz. Mutlu insanlar minnettar bir dünyada yaşıyor. Minnettar olan mutlu. Minnettar bir dünya mutlu bir dünya. "

(Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams "Sevinç kitabı. Değişen bir dünyada nasıl mutlu olunur")

KİM?

Belirli birine (Tanrı, insan, hayvan ...) veya sadece teşekkür etmek için teşekkür edebilirsiniz. Uygulamamız 1. seçeneğe odaklanmıştır. Basitçe teşekkür etmek için ayrı bir kategori oluşturabilirsiniz; örneğin, Yaşam.

NEDİR?

Ne olmasını istediğin ya da olduğu için teşekkür edebilirsin.

NE ZAMAN?

Günün herhangi bir saatinde teşekkür edebilirsiniz. Ve daha sık, daha iyi.

nasıl?

Bir şükran günlüğünde, uygulamamızda zihinsel olarak teşekkür edebilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece dur ve teşekkür edin. Ya da (eğer varsa) sabah ve akşam ritüellerinde şükran uygulamalarını dahil edebilirsiniz.

Uygulamamıza gösterdiğiniz ilgiden dolayı teşekkür ederiz!

Herkese mutluluklar dileriz!

Hayatında daha fazla şükran olabilir!