Home Workout, workout at home,

Acı Yok - Kazanç Yok | "Evde Egzersiz - Ekipmansız" ile Antrenman

Pro Home Workouts, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınız ile yapılabilir.

Karın kaslarınız, bacaklarınız, kollarınız ve poponuz için egzersiz programlarının yanı sıra tüm vücut egzersiz programlarına sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası elde etmenize yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel olarak egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Erkekler egzersizi, evde kas yapmanıza ve kilo vermenize yardımcı olacak eğitmeninizdir. Yontulmuş bir göğüs, güçlü kollar ve karın kasları isteyen ancak nadiren spor salonuna gidenler için çok uygundur.

ÖZELLİKLERİ:

● Günde sadece 10-15 dakika toplam vücut egzersizi. Kişisel antrenörünüzle harika 4-8 haftalık egzersiz eğitimi.

● Ekipman gerektirmeyen egzersiz rutinleri ve fitness egzersizleri.

● Size nasıl doğru yapıldığını gösteren uzman eğitmenlerin ve koçların videolarını izleyin.

● Süre, egzersizler, setler ve dinlenme günlerini içeren bir evde spor salonu egzersiz planı

● Kilo vermek ve karın kaslarını, bacakları, kalçayı, kolları, göğsü, omuzu ve sırtınızı evde kaybetmek için tam vücut HIIT egzersizi

● Egzersiz egzersizleri kas grubuna ve zorluk seviyesine göre gruplandırılmıştır (Yeni Başlayanlar, Orta, İleri).

● Sertifikalı bir kişisel eğitmen tarafından geliştirilmiştir.

● Egzersiz eğitimi için spor salonu ekipmanı gerekmez. Erkekler veya kadınlar için Ev Egzersizi uygulamasını her zaman, her yerde kullanın.

● Kadın Fitness - Kadınlar İçin Egzersiz, 30 Günde Altı Paket - Karın Egzersizi

Evde Egzersiz - Fitness ve Vücut Geliştirme

Evde egzersiz yaparak kas geliştirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.

Ev Egzersizi Ekipmansız

Tüm bu Pro Ev Egzersizleri gerekli olduğundan bu uygulamayı istediğiniz yerde kullanabilirsiniz.

Vücut Geliştirme Uygulaması - Kişisel Antrenör

Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun vücut geliştirme uygulaması yok mu? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması etkili bir kas geliştirme egzersizine sahiptir ve tüm kas geliştirme antrenmanları bir uzman tarafından tasarlanmıştır.

Kuvvet Egzersizi Uygulaması - Kol Egzersizi - Pazı Egzersizi

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme antrenmanları, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Kol antrenmanları, bu dört haftalık antrenman planıyla daha büyük ve daha güçlü bir göğüs oluştururken, pazı ve trisepsinize boyut ve güç katmanıza yardımcı olur. Göğüs antrenmanları, bu delice etkili, uzmanlarca onaylanmış göğüs hareketleriyle daha büyük ve daha güçlü bir göğüs oluşturmanıza yardımcı olur. Karın kası egzersizleri size yardımcı olur Karın kasları birkaç inçlik yağın altında saklanıyor olabilir. Doğru işlem, genel çekirdek gücünüzü ve işlevinizi geliştirecek bir egzersiz rutini yoluyla genel vücut yağ yüzdenizi azaltmanızı gerektirir. Bacak egzersizleri size yardımcı olur En deneyimli eğitmenler güçlü bacaklara sahip olmanıza, bacak kaslarınızı geliştirmenize ve bacak yağınızı kaybetmenize yardımcı olur. Omuzlar ve sırt antrenmanları, Erkekler için Ev Egzersizleri uygulamasındaki öldürücü sırt ve omuz antrenmanı ile güç oluşturmanıza ve etkileyici bir V-konikliği oluşturmanıza yardımcı olur.

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri - Mission Fit India

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı antrenmanlar ve HIIT antrenmanları. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için HIIT egzersiz programlarıyla birleştir.

Çoklu Egzersizler

Şınav, ağız kavgası, mekik, tahta, çatırtı, duvara oturmak, zıplayan krikolar, yumruk, triceps dipleri, lunges ...

Egzersiz Uygulamaları

Fitness ve Vücut Geliştirme mi arıyorsunuz? Memnun uygulama yok mu? En iyi vücut geliştirme uygulamasını deneyin! hızlı bir şekilde daha iyi bir vücut şekline kavuşacaksınız. Bu uygulama en iyi seçiminiz!