Home Workout, workout at home,

Không Đau - Không Tăng | Tập luyện với "Bài tập tại nhà - Không cần thiết bị"

Pro Home Workouts cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Nó có các bài tập cho cơ bụng, chân, tay và mông của bạn cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia và phù hợp cho cả nam và nữ. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng sáu múi ngay tại nhà.

Các thói quen khởi động và vươn vai được thiết kế để đảm bảo bạn tập luyện một cách khoa học. Men workout là huấn luyện viên giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà. Rất thích hợp cho những ai mong muốn có một bộ ngực như tạc, một cánh tay chắc khỏe, một cơ bụng 6 múi nhưng lại ít đến phòng tập.

ĐẶC TRƯNG:

● Chỉ tập luyện toàn thân từ 10 đến 15 phút mỗi ngày. Đào tạo tập luyện 4-8 tuần tuyệt vời với huấn luyện viên cá nhân của bạn.

● Các thói quen tập luyện và các bài tập thể dục không cần thiết bị.

● Xem video của các chuyên gia đào tạo và huấn luyện viên, những người chỉ cho bạn cách thực hiện đúng.

● Kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục tại nhà bao gồm thời lượng, bài tập, hiệp tập và ngày nghỉ ngơi

● Tập HIIT toàn thân để giảm cân và săn chắc cơ bụng, chân, mông, tay, ngực, vai và lưng tại nhà

● Các bài tập luyện được phân theo nhóm cơ và mức độ khó (Sơ cấp, Trung cấp, Nâng cao).

● Được phát triển bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận.

● Không cần thiết bị tập thể dục để tập luyện. Sử dụng ứng dụng Home Workout mọi lúc, mọi nơi cho nam hoặc nữ.

● Thể dục nữ - Tập luyện cho nữ, Sáu múi trong 30 ngày - Bài tập cơ bụng

Tập luyện tại nhà - Thể hình & Thể hình

Dành vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp với bài tập tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Tập luyện tại nhà Không có Thiết bị

Bạn có thể sử dụng ứng dụng này ở bất cứ đâu vì tất cả các Bài tập tại nhà Pro này đều cần thiết.

Ứng dụng thể hình - Huấn luyện viên cá nhân

Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có bài tập xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều được thiết kế bởi một chuyên gia.

Ứng dụng tập luyện sức mạnh - Bài tập cơ tay - Bài tập bắp tay

Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm các bài tập xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Các bài tập luyện cho cánh tay giúp bạn tăng thêm kích thước và sức mạnh cho bắp tay và cơ tam đầu đồng thời xây dựng một bộ ngực lớn hơn và khỏe hơn với kế hoạch tập luyện 4 tuần này. Các bài tập ngực giúp bạn xây dựng một bộ ngực to hơn, mạnh mẽ hơn với những động tác ngực cực kỳ hiệu quả, được chuyên gia phê duyệt này. Các bài tập cơ bụng giúp bạn có được một cơ thể 6 múi đang ẩn dưới một vài inch mỡ thừa. Quy trình phù hợp yêu cầu bạn giảm tỷ lệ phần trăm tổng thể của chất béo cơ thể thông qua một thói quen tập luyện sẽ phát triển sức mạnh và chức năng cốt lõi tổng thể của bạn. Các bài tập chân giúp bạn có được Những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân chắc khỏe, cải thiện cơ bắp chân và giảm mỡ chân. Bài tập vai & lưng giúp bạn Xây dựng sức mạnh và hình chữ V ấn tượng với bài tập lưng và vai sát thủ từ ứng dụng Home Workout for Men.

Các bài tập đốt cháy chất béo & bài tập thể dục - Mission Fit India

Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất & các bài tập HIIT để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với bài tập HIIT để đạt được kết quả tốt nhất.

Nhiều bài tập

Chống đẩy, ngồi xổm, ngồi-up, plank, gập bụng, ngồi trên tường, bật nhảy, đấm, cơ tam đầu, lung ...

Ứng dụng tập luyện

Tìm kiếm Thể hình & Thể hình? Không có ứng dụng hài lòng? Hãy thử ứng dụng thể hình tốt nhất! bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình đẹp hơn. Ứng dụng này là sự lựa chọn tốt nhất của bạn!