Home Workout, workout at home,

لا ألم - لا ربح | تمرين مع "تمرين منزلي - بدون معدات"

توفر Pro Home Workouts تدريبات يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي على تمارين لبطنك وساقيك وذراعيك ومؤخرتك بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء ومناسبة لكل من الرجال والنساء. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على ستة عبوات في المنزل.

تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بشكل علمي. تمرين الرجال هو مدربك لمساعدتك على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. مناسب جدًا لأولئك الذين يرغبون في الحصول على صدر منحوت وأذرع قوية وعضلات بطن ذات ستة عبوات ولكن نادرًا ما يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية.

الميزات:

● فقط من 10 إلى 15 دقيقة من تمرين الجسم بالكامل يوميًا. تدريب مدهش لمدة 4-8 أسابيع مع مدربك الشخصي.

● تمارين روتينية وتمارين لياقة لا تحتاج إلى معدات.

● شاهد مقاطع الفيديو بواسطة المدربين الخبراء والمدربين الذين يوضحون لك كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

● خطة تمارين رياضية في المنزل تتضمن المدة والتمارين والمجموعات وأيام الراحة

● تمرين HIIT لكامل الجسم لفقدان الوزن وتقوية عضلات البطن والساقين والمؤخرة والذراعين والصدر والكتف والظهر في المنزل

● تمارين التمرين مجمعة حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (مبتدئين ، متوسط ​​، متقدم).

● تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد.

● لا توجد معدات رياضية مطلوبة للتدريب على التمرين. استخدم تطبيق Home Workout في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.

● لياقة الأنثى - تجريب النساء ، ستة حزم في 30 يومًا - تمرين البطن

تجريب في المنزل - اللياقة البدنية وكمال الأجسام

خصص بضع دقائق يوميًا لبناء العضلات من خلال تمريننا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.

تمارين منزلية بدون معدات

يمكنك استخدام هذا التطبيق في أي مكان لأن هناك حاجة إلى كل تمارين Pro Home Workout هذه.

تطبيق كمال الاجسام - مدرب شخصي

هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال أجسام راضي؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

تطبيق تدريبات القوة - تمرين الذراعين - تمرين العضلة ذات الرأسين

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات ، أو تطبيقات بناء العضلات ، أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل ما يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات بناء العضلات.

تساعدك تمارين الذراعين على إضافة الحجم والقوة إلى العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس مع بناء صدر أكبر وأقوى مع خطة التمرين هذه التي مدتها أربعة أسابيع. تساعدك تمارين الصدر على بناء صدر أكبر حجمًا وأكثر قوة من خلال حركات الصدر الفعالة بجنون والمعتمدة من الخبراء. تساعدك تمارين عضلات البطن على أن تكون العبوة المكونة من ستة أجزاء مختبئة تحت بضع بوصات من الدهون. تتطلب العملية الصحيحة تقليل النسبة المئوية الإجمالية للدهون في الجسم من خلال تمرين روتيني من شأنه أن يطور قوتك الأساسية ووظيفتك بشكل عام. تساعدك تمارين الساقين في الحصول على سيقان قوية وتحسين عضلات الساق وفقدان دهون الساقين. تساعدك تمارين الكتفين والظهر على بناء القوة واستدقاق V مثير للإعجاب مع تمارين الظهر والكتف القاتلة من تطبيق Home Workout for Men.

تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit - Mission Fit India

أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع تمارين HIIT للحصول على أفضل النتائج.

تمارين متعددة

تمرين الضغط ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح الخشبي ، السحق ، الجلوس على الحائط ، قفز الرافعات ، اللكمات ، انخفاضات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...

تطبيقات تجريب

تبحث عن اللياقة وكمال الاجسام؟ لا توجد تطبيقات راضية؟ جرب أفضل تطبيق كمال أجسام! سوف تحصل على شكل أفضل للجسم بسرعة. هذا التطبيق هو خيارك الأفضل!