Mi Menopausia

Menopozum, menopoza geçiş sürecindeki kadınların yaşam kalitesini hesaplamak için tasarlanmış bir uygulamadır. Basit bir şekilde, sağlığınız, menopozla ilgili semptomlar ve tedavileriyle ilgili verileri sağlayabilirsiniz. Menopoz sırasında sağlığınızla ilgili yaşam kalitenizi hesaplamanın yanı sıra, aynı durumdaki tüm İspanyol kadınları için faydalı olacak İspanyol yaşam kalitesi referans değerlerinin optimize edilmesine ve güncellenmesine katkıda bulunacaksınız.

Uygulamanın birkaç bölümü vardır:

• Veri girişi: onlarla birlikte Cervantes SF ölçeği ile hesaplanacak yaşam kalitesi değerleri ayarlanır ve İspanyol nüfusunda normallik standartlarının oluşturulmasına yardımcı olur.

• Cervantes SF Ölçeği: İspanyol Menopoz Çalışmaları Derneği (AEEM) tarafından geliştirilen bu ölçek, menopoza geçişte sağlığınızla ilgili yaşam kalitesini ölçer. 0'dan 5'e kadar derecelendirilmiş 16 maddeden oluşur ve menopoz semptomlarının yaşamınız üzerindeki etkisini analiz eder. Ölçek İspanyol nüfusu için onaylanmıştır ve uluslararası kabul görmüştür (Coronado PJ, et al. Maturitas. 2021; 146: 34-41).

• Test sonucu: bu bölümde belirtilerinizin yaşam kaliteniz üzerindeki etkisini görebilirsiniz. Puan 0 ile 100 arasında değişecektir; burada 0 minimum etki (bu, en iyi yaşam kalitesi anlamına gelir) ve 100, yaşam kaliteniz üzerindeki maksimum etkiye karşılık gelir (bu, en kötü yaşam kalitesi anlamına gelir). Birkaç puan temsil edilir: genel ve etki alanlarına göre. Alanlar, menopoz geçişi sırasında değiştirilebilecek farklı yönlere karşılık gelir ve şunlardır: menopoz ve sağlık (sıcak basmaları ve ilgili semptomları değerlendirir), psişik alan, cinsellik üzerindeki etki ve çift ilişkisi.

• Evrim: Bu bölümde testlerinizin tüm sonuçlarını görebilir ve böylece zaman içindeki gelişimini öğrenebilirsiniz. Tekrarı önlemek için, test bir öncekinden 3 ay sonrasına kadar tekrarlanamaz.

Uygulamanın genel bir videosunu izlemek için http://www.aeem.es adresini ziyaret edin.

Menopozum, menopozun hayatınızı nasıl etkilediğini ve onu nasıl iyileştirebileceğini kendiniz değerlendirmeniz için AEEM tarafından oluşturulmuş bir araçtır. Hem perimenopozda (sıcak basması, vajinal kuruluk, duygudurum değişiklikleri, uykusuzluk gibi semptomların eşlik ettiği dönemlerin düzensizliklerin ve gecikmelerin olduğu dönem) veya menopoz sonrası (kadının yaşadığı dönem) özel olarak tasarlanmıştır. 12 aydan fazla bir süredir adet görmeyi bıraktı). Başvuruda kayıt ücretsizdir ve size kadının hayatının bu döneminde birbirinizi daha iyi tanıma fırsatı verir. Ayrıca giriş yaptıktan sonra menopoz ile ilgili detaylı bilgilerin yer aldığı AEEM web sitesinin içeriklerinden faydalanabilir, kişisel deneyiminizle ilgili yorum ve sorular yapabilirsiniz. Daha fazla bilgi için uygulamayı indirin veya http://www.aeem.es adresini ziyaret edin.