Sabah Yoga Dizisi

Sabah Yoga Dizisi

Bu enerji verici sabah yoga dizisi üretken bir gün için hazırlar doğal bir uyarıcı olarak hareket eder. Bu dizi vücudun ısınmasına yardımcı olacak bazı geri bükme duruş birleştirir ve onlar gün etkinleştirmek için geri kalanını getirmek. çoğumuz dinlenme ve tefekkür için yatıştırıcı ve özeleştirisel olan cenin pozisyonunda, içinde yuvarlanır omurga ve kalça ile yattım. tersine, push-back, streç ve omurga ve kalça germek ve eylem için hazırlarken, vücut için enerjik bir açılım getirmesi.

Bu bilinçli nefes alma ve nazik hareket kullanımını teşvik bu yoga dizisini pratik ve uyanık ve her şey için hazır sevinç, merkezli duygu, her güne başlamak için sadece birkaç dakika her sabah alır !.