Tammy Fit

"Kendi fitness hedeflerime ulaşmaya çalışırken ihtiyaç duyduğumu hissettiğim tüm araçlara sahip bir yer yaratmak istedim. Dışarıda bunu yapan hiçbir şey yoktu. Bunu kendim için istiyorsam muhtemelen hayranlarım olduğunu düşündüm. da olur.” – Tammy Hembrow

Tammy Fit, Tammy gibi egzersiz yapmak ve yemek yemek ve sonuçları görmek için tam olarak ihtiyacınız olanı verir. 8 haftalık programlardan adım adım bireysel antrenmanlara ve beslenme uzmanı tarafından tasarlanmış yemek planlarına kadar, sizin ve programınıza neyin uygun olduğunu seçebilirsiniz.

8 HAFTALIK PROGRAMLAR

spor salonu ganimet

ev ganimet

Hamilelik sonrası tüm vücut

Ev tabanlı tüm vücut

Spor salonu tabanlı tam vücut

Gebelik

güç geliştirme

ŞİMDİ YOGA PROGRAMLARINA SAHİP

Başlangıç, orta veya ileri seviye yoga seanslarını diğer fitness programlarınıza uygun hale getirin!

ANTRENMAN TÜRLERİ

Boks

ganimet

ganimet bant

karın

Üst vücut

HIIT

esneme

Glute Aktivasyonları

Beslenme, uzun vadeli sonuçların anahtarıdır. Uygulama, kaybetmek, kazanmak veya sürdürmek olsun, kişisel hedefinize göre uyarlanmış 8 haftalık yemek planları içerir. Planlar, önde gelen beslenme uzmanları tarafından tasarlanmıştır ve adım adım kolay tarif talimatlarına, haftalık alışveriş listelerine, günlük alım/makro hedeflerine ve izlemeye sahiptir. Orada da bazı sağlıklı ikramlar bulacaksınız.

8 HAFTALIK YEMEK PLANLARI

Standart

Vejetaryen

vegan

Glütensiz

Alerji Dostu

Günlüğünüz, egzersizlerinizi ve öğünlerinizi günlük olarak düzenleyerek başarılarınızı planlamayı ve izlemeyi kolaylaştırır.

İLERLEMENİ TAKİP ET

Ağırlık izci

Günlük kilojul ve makro izci (MyNetDiary ile entegrasyon)

Ağırlık izci

Adım sayacı (entegrasyon Apple Health uygulaması)

Günlük su takipçisi

özçekim günlüğü

Barkod okuyucu

#tammyfit topluluğu sizin için burada: hedef izleme özçekimlerini paylaşın, özel ödüller kazanın ve ihtiyacınız olan desteği almak için Facebook Grubumuza katılın.

Geri bildirim aldınız mı? Sizden haber almak isteriz! [email protected] adresinden bizimle bağlantı kurun

Bazı Şartlar ve Koşullar:

• Abonelikler, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmadığı sürece otomatik olarak yenilenir

• Bu, ücretsiz denemenizin son gününden 24 saat önce iTunes Hesabınızdan abonelik tutarınızın tahsil edileceği anlamına gelir.

• Yenileme için cari dönemin bitiminden 24 saat önce hesabınızdan ücret alınacaktır ve yenileme üzerine farklı bir plan seçmediğiniz sürece başlangıç ​​ücretinizle aynı tutarda olacaktır.

• Satın alma işleminden sonra Hesap Ayarlarınızda aboneliğinizi yönetebilir ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilirsiniz.

• Hizmet Koşullarının tamamını https://prod.tammyfit.com/pages/terms/ adresinde okuyun.